失眠了怎麼辦就可以睡覺？
失眠了怎麼辦就可以睡覺？
發布於 2023-05-07 23:36
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有多少人，明明分手了，卻還愛著，有多少人
失眠了，一定要去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生是記得看一下根據具體情況來對症治療，可以吃助眠的藥物，也可以通過理療按摩或者是以中藥進行調理，患者自己養成良好的休息睡眠規律，白天多做些戶外活動，對睡眠不要過度的關注。
回答於 2023-05-08 01:37
陪在你身邊當你寂寞的時候
失眠了就順其自然，乾脆不睡。偶爾一次的失眠對生活沒有影響是正常的，每週不超過三次也是可以在正常範圍內。 甚麼時候困了，甚麼時候睡？白天按時起床，不要影響工作。如果睡不著乾脆就不睡，讓自己醒著保持覺醒狀態。反而更有利於入睡。
回答於 2023-05-08 03:37
有時生活其實不必太計較認真。
失眠是由多種原因引起的，比如焦慮，煩躁，壓抑，痛苦，都有可能會導致失眠，也有可能是軀體方面的問題，還有可能是服用一些藥物 所以您目前這種狀況，建議您放鬆心情，晚上有睏意的時候及時上床入睡，平時可以做做深呼吸，聽聽音樂跟隨著音樂的旋律慢慢進入睡眠狀態，必要的時候可以去醫院找醫生給您開一些藥物輔助治療
回答於 2023-05-08 05:37
問了“失眠了怎麼辦就可以睡覺？”的人還對以下問題感興趣
我今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪
睡眠淺一直睡不著就強閉著眼睛都睡不著幾天不睡覺了也都睡不著就失眠很嚴重
發布於 2024-01-09 03:59
4個回答
脾氣很犟，嘴巴很硬，說不出甚麼柔軟的話來
我現在的睡眠情況非常的差，每次都安穩的入睡了，可是到了凌晨整個人就不好了，每次凌晨一兩點的時候就自己清醒了，想要繼續睡下去那就是不可能了，到了該起床上班的時候就特別想睡了，這種情況嚴重的影響到了我的工作質量還有我的生活質量，長時間下去我的身體會吃不消。
想得到怎樣的幫助：晚上睡覺失眠怎麼辦？
發布於 2024-08-18 15:33
3個回答
我本來想說我愛你，後來只能說我愛過你
頭皮發麻，眼皮疼，每天晚上睡覺前胡思亂想，失眠多年，該如何治療
發布於 2022-05-02 22:46
3個回答
提問者
如果很喜歡一個人，保持朋友的距離就夠了
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相關問題
以前也會有經常失眠狀況前一段時候才調過來前天又失眠了，昨天也是一到睡覺之前大腦思維混亂控制不住亂想胡思，還有就是淺睡眠。我沒有喝過咖啡！
差不多持續了一個多星期，每次睡覺開始有睏意，可是突然間就清醒了，然後就很難再睡著.
性別：女，年齡：24歲
天天失眠該怎麼辦啊？上班沒精神想睡覺，下班了就有精神了還睡不著。
昨晚手麻腳麻，還失眠，今早上起來手和腳還是麻，平時睡覺喜歡趴著睡
性別：女，年齡：21歲
晚上睡覺經常失眠，食慾也不是太好！