經常性失眠，開始時很困，但後來突然就不困了
這種情況已經持續了差不多一個星期左右，每次我上床睡覺的時候，開始覺得很困，但突然就醒了，然後就很難再睡著。
發布於 2022-07-26 19:47
共有4個回答
涐也忘記了曾經旳世界，是否安靜得一片絃音
從你目前所描述的症狀來看，你所描述的問題可能是由一些心身因素引起的，如焦慮和抑鬱。這種情況需要在當地公立醫院的精神病科進行心理諮詢和適當的藥物治療。
回答於 2022-07-26 21:12
我喜歡的用掌心輕撫你的長髮，看著你的眼睛說情話
您好，您的情況考慮是存在一定的緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒困擾引起的失眠等情況，也與精神壓力過大、強迫性思維有關，受事物的刺激引起的不適，造成心理陰影！請問您的情況是甚麼？ 建議放鬆心情，不要強化問題，過度思考，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對症治療，並注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，避免強迫性思維，多與人交流，適當進行戶外活動，慢慢調整
回答於 2022-07-26 21:38
聽你自己的音樂吧，我沒有音樂。
從你描述的情況來看，入睡困難存在著一定的睡眠障礙。引起失眠的原因很多，一般考慮可能與你日常的生活環境或生活事件引起的思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關。 建議你調整心態，跟蹤心情，保持心情愉悅，避免不了因素的刺激。平時和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛鍊，合理飲食。睡前可用溫熱水泡腳，聽輕音樂等方式，有利於改善睡眠質量。
回答於 2022-07-26 23:09
得到的卻是你的一句“瘋子”
你最近晚上睡眠不好，每次開始睡覺的時候有睏意，突然之間就清醒了，很難睡著了，已經持續一個多星期，出現了明顯的睡眠障礙。 引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。如長時間熬夜會造成睡眠生物鐘紊亂，引起失眠。精神緊張，焦慮不安，也容易出現失眠。晚上睡覺前不要看手機，睡不著時可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養神也是休息，平時注意多放鬆多運動，減少白天睡覺的時間。也可以看神經內科或精神心理科醫生，吃些調節睡眠的藥。
回答於 2022-07-26 23:38
問了“經常性失眠，開始時很困，但後來突然就不困了”的人還對以下問題感興趣
True love from the heart not the mouth. 真正的愛來自心臟不是口腔
我在學校裡面每天都是睡得很早基本上十點熄燈十點就睡著了從學校回家以後我也會維持這個作息只要有一絲的睏意我就會睡覺但是當我突然有一天晚上熬夜了那麼從那以後的晚上我都會睡不著都睡的很晚我想強制自己閉眼睛睡覺腦子就裡面開始胡思亂想各種七七八八的
發布於 2022-06-10 00:01
3個回答
給移動發一短信：我愛你，移動回覆：尊敬的聯通用戶
晚上失眠睡不著，即使有睏意也睡不著，食慾下降，吃一點就飽了
發布於 2024-08-03 15:49
4個回答
各自有了新朋友，多久沒有一起走
經常性失眠，幾乎整晚，沒有食慾，特別焦慮，覺得自己很差，人生也就這樣了。很煩。
發布於 2022-05-04 17:48
3個回答
人生有三樣東西無法挽留，生命，時間和愛
為甚麼我沒有失眠，白天也起得早，可是一到9點到10點還總是犯困？
發布於 2023-10-25 07:52
3個回答
想你的時候有的甜，哭泣時想你那淡淡的體香抱著我讓心靈有屬於我的寄託
一開始搞學習十幾分鍾就開始犯困，到了晚上又睡不著是甚麼原因啊，我犯困的時候，喝咖啡和濃茶都不管用。
發布於 2022-05-06 18:41
2個回答
大樹緊緊地抓住土地，像人類緊緊地抓住愛情
我好久天沒便意，沒拉屎經常性便秘有沒有關係不想吃飯
發布於 2022-09-02 09:28
4個回答
後來在遇到喜歡的人，我搖搖頭，做朋友就好
今天晚上7點鐘，身體發熱頭有點暈身體沒有力氣有睏意喉嚨癢但是並沒有發燒
發布於 2022-07-16 08:46
4個回答
到頭來被我罵的狗血淋頭
嚴重失眠一年多了，睡著突然醒了就難以入眠，現在越來越嚴重了到天亮有時七八點還睡不著，有時一天沒怎麼睡還挺精神的，明明很困就是沒有睡意？這種情況我要怎麼處理？
發布於 2022-08-13 16:55
5個回答
是世界太不公平？還是現實太過虛偽？
如果早上沒有急事比如上課的話就會睡到自來醒，通常這種情況下都是突然醒了再看一眼手機上的時間，然後就突然不困了，請問這該怎麼調整
發布於 2024-02-12 14:25
3個回答
提問者
生活有進有退，輸甚麼也不能輸了心情
提問
5
回答
11
關注者
3455
相關問題
有幾年的手淫史，這幾天開始沒有便意和尿意了，是怎麼回事？嚴重嗎
白天經常性的犯困身體酸困沒勁是怎麼回事晚上睡得很早早上醒了以後白天還是犯困
一個星期了吃了東西就肚子痛拉肚子乾的稀的都有最近幾天開始犯困一直想睡覺吃東西感覺卡在胸口下不去一直打嗝
之前一直睡眠正常，從前天開始夜裡就睡不著覺，沒有睏意，到昨天夜裡，還是睡不著，白天也不困，頭都要炸了，就是睡不著，（之前有嘴唇發腫，幹咧，可能是上火，現在基本好了）
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀