嚴重失眠一年以上，入睡後突然驚醒，難以入睡
我患有嚴重的失眠症已經一年多了，入睡後突然醒來，很難入睡，現在越來越嚴重了。我該如何處理這種情況呢？
發布於 2022-08-13 16:55
共有5個回答
所有眉間的故事不是喜歡就是辜負。
失眠是一種比較常見的睡眠障礙，可發生在所有類型的人身上，表現為入睡困難、睡眠淺或睡眠質量差。失眠可以出現在正常人身上，也可以出現在有精神疾病的人身上。引起失眠的因素有很多，有些與心身因素有關，有些與軀體因素或睡眠習慣有關。需要排除雙相情感障礙，如在失眠的情況下，第二天仍有很大的精力。需要根據不同的原因進行具體分析。對於長期失眠，建議在醫生的指導下進行藥物治療。
回答於 2022-08-13 17:52
如果當初我們素不相識，是不是之後就沒有我們的故事了
您好，根據您的描述，自己現在的女性，有失眠症狀一年多了，現在越來越嚴重，有睏意卻睡不著，還挺精神，考慮是心理問題。 現在這種情況應先諮詢醫生，吃鎮靜催眠或安神的藥物進行對症調理，引發失眠的原因很多，平時應以自己明確的病因為依據進行治療，必要時可諮詢心理醫生的指導進行治療。
回答於 2022-08-13 17:58
你都好意思騙我，我不好意思不信。
導致失眠的原因有很多，如身體疾病的影響、精神壓力比較大、過度疲勞、飲食影響、藥物影響、不良生活習慣的影響等。 建議你首先進行積極的自我調整，看是否可以改善：平時不要有太多的壓力，避免使自己過於疲勞，不要食用可能引起神經興奮的食物。晚上睡覺前不要做讓自己興奮的事情，不要想太多。每天固定睡覺的時間，10點左右準備睡覺。睡覺前可以聽聽輕音樂，喝點熱牛奶，用熱水泡腳，幫助提高睡眠質量。如果自我調整效果不好，可以到正規醫院的神經科就診，在醫生的指導下，服用一些調節神經的藥物進行治療。
回答於 2022-08-13 18:34
閉上眼睛，清理你的心，過去的就讓它過去吧
首先你要對睡眠有正確的認識。睡眠的意義在於休息和順其自然，甚麼時候困了，甚麼時候睡覺。如果睡眠沒有對生活造成影響，那麼對他來說是可以接受的。每週有2到3次睡眠是正常的，也有不好的時候。 在你的情況下，關鍵的問題是你不能睡覺，你有額外的精力。這種情況已經持續了多久？是持續的還是偶爾發生這樣的情況其頻率和持續時間。如果只是最近才這樣，那麼首先要排除躁狂症的一種形式。系統性的睡眠控制方法你可以學習。床是用來睡覺的，不睡覺的時候不要在床上玩手機、看電腦和其他一些活動。
回答於 2022-08-13 20:27
甪吣守護の瞬間，慥僦涐捫薀馨の塒刻
您好，這位姑娘從您描述的情況來看，睡眠質量不高是因為心裡的糾結造成的，有些事情不清楚，覺得擔心、害怕，還是糾結。 如果把自己的事業問題、經濟問題、感情問題、人際關係問題都處理好了，哪還會睡不著？建議晚飯少吃點，飯後運動一小時，然後坐著看書學習，應該很快就會有睏意，就會睡覺了
回答於 2022-08-13 22:01
問了“嚴重失眠一年以上，入睡後突然驚醒，難以入睡”的人還對以下問題感興趣
開在五里霧中的曇花，沒有良辰歲月
這倆天把曲唑酮斷掉了然後就失眠，晚上睡不著，好不容易睡著也是睡一個小時醒一次，每次都做夢睡三個小時就睡不著了需要重新吃那個藥嗎，還有一個問題就是睡醒了實在睡不著還需要強迫自己睡覺嗎
發布於 2022-07-13 20:25
4個回答
賺錢是一種才能，花錢是一種技能，我才能沒有
由於前段時間的睡眠不規律導致我昨晚早早就睡了，然後第二天感覺精神很好就想著要開始早睡了，結果今晚早睡了，但是難入眠即使入眠了也只是淺睡眠，一天晚上醒幾次。
發布於 2022-05-28 18:59
3個回答
有人可以分享快樂但無人可以分擔憂傷我總在極端遊走
性別：男，年齡：32歲
晚上睡覺到一點多就醒，醒了就睡不著還腦鳴
發布於 2022-05-12 03:24
4個回答
佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
3個回答
鳥會飛，因為它有翅膀，人會飛，因為他在幻想
女性，48歲，有三十多年的失眠史，主要症狀:有時難以入睡，睡著了易醒多夢。有時可以睡著，但是時間不長就會醒，一晚上會醒很多次，睡眠質量特別差。
發布於 2023-09-12 01:58
3個回答
你離開得不留痕跡，帶走了包括那些縱容的溫柔
性別：男，年齡：30歲
我每天3點多睡醒了，就再也睡不著了
發布於 2022-05-08 16:26
4個回答
回頭看我一眼，我不信你兩眼空空。
睡覺半夜做夢經常醒，醒了就睡不著了，斷斷續續醒好幾回是咋回事啊？凌晨2點醒一次，三點又醒一次，醒來就睡不著了，第二天還得上班又沒精神，請問這是神經病嗎？
發布於 2022-06-02 05:50
3個回答
我看過最虐心的小說就是我和你的聊天記錄
失眠很困就是睡不著睡著了也睡的不踏實而且很很快醒了醒了還感覺很累像沒睡一樣
發布於 2022-07-20 06:39
3個回答
提問者
到頭來被我罵的狗血淋頭
提問
6
回答
11
關注者
5695
相關問題
晚上很難睡著好不容易睡了兩三個小時就會醒持續了很久了醒了之後又很難睡著
晚上睡眠時間短，突然醒來感覺自己有心事就睡不著了，然後自己也不知道是甚麼事，很難再閉上眼睛，昨晚十一點半睡得，四點突然醒了，就睡不著了
失眠有2－3年了。睡不著容易驚醒眼睛特別困，但就是睡不著
現在孩子5個月了，半夜餵奶醒了就睡不著了，有時候還頭暈，噁心，應該怎麼治療一下
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著