失眠的人一睡一個小時就會被驚醒的夢境
這兩天把曲唑酮斷了然後就失眠了，晚上睡不著，不容易睡著也是睡一個小時就醒一次，每次做夢睡三個小時都睡不著需要再吃那個藥，還有一個問題就是醒來真的睡不著還需要強迫自己睡嗎？
發布於 2022-07-13 20:25
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光棍節個性簽名大集合
你好，你才20歲，應該在讀大學，平時可能有一定的學習壓力，這個我很理解，但是從你的描述來看，不排除有植物神經紊亂或者神經衰弱的可能。建議你在平時調節好自己的生物鐘，把自己的狀態調整好，不要擔心。如果一直沒有緩解，最好到醫院去看看。
回答於 2022-07-13 22:12
當你活得足夠優秀，你會發現，有人活成了你的影子
如果出現失眠，建議可以服用一些安神健腦的藥物來緩解，可以有效改善睡眠，也可以在睡前喝杯熱牛奶，或者聽聽舒緩的音樂，也能促進睡眠。
回答於 2022-07-13 23:11
就算可以看透我的魂，不代表能看透我的心
你的情況是失眠屬於植物神經的調節，失調可以繼續口服曲唑酮治療，可以緩解失眠的症狀，如果醒來實在睡不著，可以強迫自己入睡，如果能強迫自己入睡，儘量減少口服鎮靜劑。也可以口服安神補腦等中藥治療，觀察是否可以緩解，同時注意自我調節，放鬆心情，緩解壓力，平穩心態，積極參加戶外運動，可以改善睡眠。
回答於 2022-07-14 01:12
在你的世界裡，我也許只佔了百分之一
就目前的情況來看，你可以從新口服這個藥就這樣來改善睡眠，避免頭暈頭痛全身無力等症狀，平時一定要保持輕鬆的心情不要去想那些不用心的事情，不要胡思亂想，這樣的話，睡眠會更好。可以逐漸減量，這樣才能更好的,避免,反彈,睡眠,不好的時候不要強迫自己睡覺，這樣的話反而可以做自己感興趣的事情，分散自己的注意力，等到很困的時候再去睡覺，這樣睡眠質量會更高。
回答於 2022-07-14 03:04
問了“失眠的人一睡一個小時就會被驚醒的夢境”的人還對以下問題感興趣
可我還是不捨它離我而去
睡覺之前很長時間沒有睡覺今晚五個小時醒了三次醒來很煩躁入睡困難多夢睡得不踏實耳邊有嗡嗡聲
發布於 2022-04-27 21:27
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鳥會飛，因為它有翅膀，人會飛，因為他在幻想
女性，48歲，有三十多年的失眠史，主要症狀:有時難以入睡，睡著了易醒多夢。有時可以睡著，但是時間不長就會醒，一晚上會醒很多次，睡眠質量特別差。
發布於 2023-09-12 01:58
3個回答
執子之手，與子偕老，與爾佳期，萬古同宵
最近發現自己睡眠特別不好，入睡之後會各種做夢，夢又長又清晰，感覺這個夢一直在做好像真的一樣，不舒服的夢居多，醒了以後夢清晰的記得內容感覺像睡了很久，夢了很久，一看錶才睡1個多小時，一晚上一直這樣做長夢，一兩個小時就醒，醒來很累很困怎麼回事
發布於 2022-09-20 13:38
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提問者
開在五里霧中的曇花，沒有良辰歲月
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連著好幾天做夢，特別亂，夢到的都是不好的死人之類的，醒來後特別慌，失眠，晚上一點左右上床睡不著，一直要一個多小時才能入睡
經常凌晨四點左右易醒，約一小時左右再睡多夢，半個月左右時間還具有周期性憋醒的情況。
性別：女，年齡：52歲
最近失眠多夢半夜好醒醒了出汗
多夢，說夢話，睡不醒，出冷汗，有一段時間了。
失眠已有兩年多，剛開始是睡不了整覺，最近半年長期一整晚都睡不著，每天基本只能睡一個小時，還多夢