突然有一天晚上熬夜，經常失眠
我在學校裡每天都睡得很早，基本上10點就熄燈，10點就睡著了。放學回家後，只要有一絲睏意，我就會保持這種作息時間，但當我有一天晚上突然熬夜，那麼從那時起，我晚上就會睡不著，而且會睡得很晚，我想強迫自己閉上眼睛睡覺，腦子裡就會開始想各種事情。
發布於 2022-06-10 00:01
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一川雲水，一朵彼岸，流年於指尖散落
某天晚上突然熬夜。經常性的失眠。應及時調整睡眠時間，養成定時睡覺、不熬夜的好習慣。睡覺前可以喝杯溫牛奶。聽聽輕音樂，舒緩內心情緒，也可以服用安神醒腦液。
回答於 2022-06-10 01:36
成長中不計後果的那段，叫做青春
你平時睡得好，是因為休息和睡眠都是有規律的，所以你這時會有睏意，如果你改變了這個規律，突然熬夜，那你就沒辦法睡覺了，這是因為你的睡眠規律被打亂了，以後大腦的睡眠和覺醒中心出現功能障礙，所以導致你以後的睡眠困難，所以平時一定要養成良好的休息和睡眠規律，不要 不要輕易打亂你的睡眠規律。
回答於 2022-06-10 02:07
入夢已偏晚思緒茫然不知失眠人是否一對又一雙
青少年會遇到一些睡眠問題，如入睡困難或睡眠不足。有許多因素會導致失眠或影響睡眠質量，包括一些情緒因素、環境因素和睡眠習慣的改變。長時間熬夜會影響睡眠質量。睡眠是一個自然過程。要調整心態，及時化解壓力和不良情緒壓力，養成良好的睡眠習慣，避免睡前過度興奮或思考無關內容，在醫生指導下服用治療長期失眠的助眠藥物。
回答於 2022-06-10 03:01
問了“突然有一天晚上熬夜，經常失眠”的人還對以下問題感興趣
用盡這個年紀最乾淨最徹底的勇氣去愛一個人
熬夜睡得晚每次快睡著就會一陣頭暈突然驚醒怎麼回事
發布於 2022-04-28 11:21
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各自有了新朋友，多久沒有一起走
經常性失眠，幾乎整晚，沒有食慾，特別焦慮，覺得自己很差，人生也就這樣了。很煩。
發布於 2022-05-04 17:48
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子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
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我要怎麼說怎麼做，表情才會不難過
一整晚躺在床上都睡不著，白天也沒有休息到，晚上卻睡不著，最近也晚上12點就睡覺了，沒有熬夜到，不知道為甚麼會失眠，真的難受，這是甚麼原因。
發布於 2022-08-28 05:09
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網上最假的謊言就是：我已閱讀並同意本條款的使用
最近有一段時間的經常性熬夜，轉氨酶升高了，但是沒有任何肝炎，之前有次也是去醫院檢查出轉氨酶升高開了聯苯雙酯滴丸，現在還能繼續吃嗎？一直都沒有肝炎。
發布於 2022-06-08 01:09
3個回答
生活有進有退，輸甚麼也不能輸了心情
差不多持續了一個多星期，每次睡覺開始有睏意，可是突然間就清醒了，然後就很難再睡著.
發布於 2022-07-26 19:47
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True love from the heart not the mouth. 真正的愛來自心臟不是口腔
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晚上睡的晚一點就失眠多夢，經常醒，而且尿頻(作息時間不規律就這樣)，如果正常時間睡就基本沒有這症狀，是甚麼病？平時工作壓力不大，生活也沒啥壓力，就是作息時間不規律就這樣
心情經常性有時候會突然抑鬱低落難受，然後自己本身也很想太多，生活中的很多事方方面面都會想太多，有時候開心的時候會開心，突然抑鬱的時候就很難受
今天開始就一直胸悶，呼吸有些困難，腿總是沒勁，有時晚上熬夜很晚突然眼前一暗，心梗，早上起的較晚，和手淫有沒關係
經常性流血夏天就和鼻涕一樣滴答滴答就下來了
性別：女，年齡：47歲
你好，我最近失眠，一整晚都睡不著，吃了不少的藥就是沒效果，想請教你吃甚麼藥，甚麼方法能治療我這失眠這種病