每當早上沒有急事的時候突然醒來一看錶就不困了
如果早上沒有急事比如上課的話就會睡到自來醒，通常這種情況下都是突然醒了再看一眼手機上的時間，然後就突然不困了，請問這該怎麼調整
發布於 2024-02-12 14:25
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很羨慕那些倒頭就睡的人，那樣就不用在無盡的黑暗裡承受想念的痛
充足睡眠或者規律的睡眠有利於身體健康。影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力或者情緒的影響。有些可能與生理因素有關。對青少年來講，需要保持一個平常的心態，平時多運動，增強體質，及時化解壓力和不良情緒，養成良好的睡眠習慣。
回答於 2024-02-12 15:09
沒有分手，只有喪偶。
你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在表現出的這種情況，最主要的是要剋制看手機上的時間 對於你目前的情況，最主要的是要學會自我調整，也就是說，可以把每天起床的時間定上鬧鐘，讓鬧鐘來提醒你每天的起床時間，通過一段時間的調理，就能夠形一成一定的生物鐘功能，養成一個良好的習慣很重要，千萬不要隨意的打開手機，看時間，會影響再次進入睡眠狀態
回答於 2024-02-12 15:53
沒甚麼大不了的裝作甚麼都沒有發生過
你好，看的描述今年18歲，如果早上沒有甚麼急事，比如說上課的話可以睡到自然醒，但是如果突然醒來看下時間，然後就再也睡不著了，特別精神 其實這很正常，就像有些人在驚醒之後驚醒的那種狀態跟自然醒來或者是其他狀態醒來不太一樣，驚醒之後人的大腦瞬間會特別清楚，所以睡不著很正常，不用在意
回答於 2024-02-12 16:37
問了“每當早上沒有急事的時候突然醒來一看錶就不困了”的人還對以下問題感興趣
①直怪懣吣剘待，剘待著你說濄崾給涐の啈富
早上9到11點總是犯困睡不醒沒有精神這兩週咽炎開了中藥感覺更困了請問和喝藥有關係嗎怎麼解決上午犯困問題上午有任務沒有辦法可以小睡休息之後還有上午的考試
發布於 2022-09-17 21:32
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是誰、遺忘了流年、安好了歲月。
一直不開心早上醒來也不開心，晚上害怕睡不著或者醒來就入睡困難，想哭沒有食慾
發布於 2022-09-16 22:43
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真正優秀的人機界面設計都只有一個按鍵
剖腹產20天了今天早上一覺醒來摸剖腹產刀口突然發現有一塊硬塊怎麼回事啊？
發布於 2022-05-16 17:05
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街舞，等著我，我一定會站在頂峰微笑
今天早上六點醒來突然嘴裡冒酸水噁心想吐，買了測早孕試紙測了一下，好像有兩條槓，又好像沒有，請病友幫我看一下是不是懷孕了，
發布於 2022-09-19 10:27
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如果愛我那麼為何又讓我心痛，也許開始就不該為你心跳
早上四五點鐘就醒了，睡得不管早不早都是那個時間，基本天亮就醒，而且醒了就基本睡不著了，白天沒精神，困得不行，怎麼辦
發布於 2022-08-08 01:59
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未來在哪裡啊，誰能給我指引方向，一個人太累了
今天早上醒來發現了這兩個紅點按壓不褪色會癢本來以為是被蚊子叮咬沒注意晚上再看就成圖片的形狀請問這是甚麼症狀？
發布於 2022-04-25 06:51
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有時候看到聊天窗口是“正在輸入”，就默默的把自己所說的話刪掉
一覺醒來眼睛看東西很模糊一下子又會有一點清楚
發布於 2022-05-06 05:58
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人擁有的再多，不知足，那跟失去的有甚麼區別
上個星期天半夜睡覺亂翻，我按照平時的喜歡幫他擺正，他就說不要動他腿很痛，早上醒來一直說小腿骨頭很痛，一個上午抱他也痛說不能走路，到了下午慢慢的就好了，傍晚就說不痛了，這週五早上醒來又說右邊小腿骨頭痛，抱他也說痛。沒有摔倒或者磕碰過。鈣也是幾乎每天吃，這是甚麼原因？
發布於 2024-07-19 00:42
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提問者
是世界太不公平？還是現實太過虛偽？
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左耳朵早上醒來發現整個神經性的疼，揉揉活動活動就好了，是甚麼原因？
老是中間醒有時候翻個身就醒來了並且有時候醒來了還睡不著很難受
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