在高度思考時總愛扣自己手

共有4個回答

″純天天向上

說好在一起的，為甚麼你先放手。

你在高度思考的時候總愛摳自己的手，像這種情況你有可能是過度的焦慮的時候，用摳手來緩解自己的焦慮情緒導致的，所以你最好去精神衛生中心就醫，可以去做個心理的治療，如果以後在高度思考的時候，你可以在手裡找一個你喜歡的東西攥著。

回答於 2023-12-30 12:21

穹清白

別和我講道理在我這我就是道理。

您好，您的情況可能有些焦慮或強迫症狀，明知道不應該這樣做但又控制不住這個壞習慣，建議您積極調整治療，可以去醫院精神心理科就診，明確診斷再尋找治療方式，建議您養成良好作息習慣，注意放鬆減壓，注意別留指甲太長，及時剪指甲，思考問題的時候可以注意手裡拿點東西，比如一隻手拿筆，另一隻手拿書。

回答於 2023-12-30 12:41

安眠生

個嗜好太多能力太小的普通人。

青少年可以出現一定的心理問題或者情緒問題。目前可能存在一定的焦慮情緒。例如過度的緊張焦慮。高度思考時注意力高度集中，或者受問題的影響，出現一些焦慮情緒。而上述行為是一種緩解焦慮的不良應對方式，並不利於問題的解決。需要調整心態，提高自信心，可以通過其他的有益方式減輕焦慮。嚴重者需要一定的心理治療等。

回答於 2023-12-30 13:02

今夜風信子痞半面妝

我們總有仰望星空的情懷，從陳舊腐朽的黑暗中走出來

高度集中精神思考問題的時候總愛扣手，有時候還扣出血了，整個指頭都是腫的，這個是焦慮傾向的表現。高度集中精神思考問題，會特別緊張，心裡不蹋實，會不自覺地找一些扯衣腳撓癢扣手指，吃瓜子咬筆頭等等小事情來做，覺得這才是讓自己受控的事，但是你扣手指扣到出血，顯然是過度的緊張和焦慮了。可以做平臺諮詢，學習一些調整的方法和技巧。

回答於 2023-12-30 13:22

繡她呦Moment雪夜

如果有來生，要做一棵樹，站成永恆

思考的時候感覺很輕很淺層，而且思考時會不自覺停止

症狀五年了，就是最開始是自己經常鑽牛角尖一樣思考東西，然後怎麼說呢？腦子裡總是不斷的想出一些與我思考的結論相反的自己自己去想，然後這樣時間長了之後就導致我現在，都不知道要怎麼思考了。啊，就是有些時候在思考時或者需要去理解東西時，我怎麼說呢？腦子知道要去思考，但是就是進行不下去，就是腦子就停著，也有時候是正在思考一個東西，而思考到一半，拿著就突然停了，就空了的感覺。（我自己知道我要思考但就是不能）而且有些時候我會很用力的自己思考，但其實這樣思考，我感覺效率很低，因為思考的很淺，而且沒有腦子裡一種確定感，而且非常容易的去想的話，也會導致我的頭感覺很堵很緊

發布於 2022-09-04 18:21

6個回答