有重度焦慮中度抑鬱，有次我在聽歌，有一句歌詞是跟死

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而有的男人只有騙你一時

你好，從你的這種情況描述考慮存在一定的焦慮抑鬱情緒，並有一定的強迫思維，這與你受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的緊張焦慮有關！建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，最好在家人陪同下到正規的醫院檢查，根據結果對症治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多與人交流溝通，出現不良情緒，做做深呼吸，放鬆訓練，慢慢調整

追问

我容易血压高，我天天运动感觉血压会好一点，比如今天我没有运动，很多时间都在躺着玩手机，想起来想量个血压，发现高了一点，我就会想是不是因为我躺着玩手机的时间太多了，所以才血压高一点的，我就会明天做今天同样的事情，看一下血压还高不高，就是我做某件事情发现血压有点高，我就会隔天做同样的事情看一下是不是因为做这件事情血压才有点高的，这正常吗？需要这样做吗？

回答

这种情况建议您最好到正规的医院检查一下，根据结果对症治疗，另外也不要过分的焦虑和强迫思维，更不要给自己太大的压力，转移注意力，淡化情绪

追问

还有，比如我答应别人等有空了或者某个具体时间做某件事，在没有做这件事的之前，我就会不安，我也不知道具体恐惧什么，是怎么回事？

回答

这种情况可以做做深呼吸，放松训练，转移注意力

追问

中午我上床准备睡午觉，躺下就感觉有点心慌和心跳重，心脏跳着跳着就感觉有一下更重了一点，同时不知道是食管还是胃也跟着动了一下，这跟焦虑症是不是也有关系

回答

可能由于过分焦虑造成的影响

回答於 2024-01-01 18:22

徘徊衾紫裙半夏

一句對不起背叛叻多少句我愛你。

既往是確診重度焦慮中度抑鬱，然後聽歌時出現跟死亡相關的情況時就覺得自己只能活30歲了，這個精神症狀考慮病理性象徵性思維，然後自己還堅信不疑對吧。既然確診了中度抑鬱和重度焦慮，而且出現病理性象徵性思維，你目前在服用藥物嗎?如果沒有建議及時到醫院精神科或者心理科進一步完善檢查後治療。

追问

听歌时有歌词跟死亡相关的，我脑子里突然冒出30这个数字，然后可能就联想到自己还能活三十年，之后有时会想到这件事，没有药物治疗

回答

这种情况出现多久了了?还有想到其他正常的事或者物体就有冒出怪异的想法吗？或者自己给它附加一个解释或者含义?

追问

有很多，之前几年严重，现在好多了，现在症状多

回答

能给我说说以前出现的症状吗？越多越好，越详细越好。对诊断非常重要。

追问

诊断了重度焦虑中度抑郁

回答

目前在服药治疗吗？服用的什么药?每天服用多少剂量。

回答於 2024-01-02 04:13

就歡樂青絲

我們總會被最初的感動壓上全部的執著

你好，從你的敘述中得知你的情況，因為患有重度焦慮，中度抑鬱，出現了一些不好的想法。你要知道人的生命過程是一個自然的過程，不是根據每個人的意志而轉移的，比如我想活到甚麼年齡就能活到甚麼年齡，這是不可能的，你覺得自己會活到50歲，而有的人覺得自己能活到99，但是，誰又能預料自己能活多長時間呢？有這種想法也只是想法而已，不會成為現實的，有重度焦慮中度抑鬱，那也是需要配合藥物治療的，服藥治療的同時配合面對面的心理治療效果會更好，平時多做做運動做到規律生活對你也會有幫助的。

追问

我容易血压高，我天天运动感觉血压会好一点，比如今天我很多时间都在躺着玩手机，想起来想量个血压，发现高了一点，我就会想是不是因为我躺着玩手机的时间太多了，所以才血压高一点的，我就会明天做今天同样的事情，看一下血压还高不高，就是我做某件事情发现血压有点高，我就会隔天做同样的事情看一下是不是因为做这件事情血压才有点高的，这正常吗？需要这样做吗？

回答

这当然是不正常了，你可能平时比较清闲没有自己的工作要做，所以会有时间做重复的事情。如果你忙起来了，你的血压也就不高了。

追问

我工作之后发现血压高，我都会隔天或后天做差不多的工作量跟昨天去对比

回答

你要知道你的问题属于一种强迫性思维和强迫性行为，如果每天纠结烦恼超过一个小时就可以达到强迫症的诊断标准，你想想你才20岁，你的血压能有多高，你的家族中有高血压病史吗？现在的高血压属于富贵病，因为人们的生活水平提高了。

追问

我爸可能血压高点，但没吃药，我妈没有高血压，她可能心脏有点小问题，没吃药。我很久前我好像有次高压高的时候一百五左右，低压高的时候在一百零几左右，所以我一头不舒服或者哪不舒服就会害怕血压高，就会经常测量

回答

你爸爸血压有点高，妈妈心脏有点问题，这是可以理解的，毕竟他们也是四五十岁了，到了这个年龄出现血压高点，心脏有点问题，也不是什么大问题，你就不同了，如果你总是担心害怕血压高，每天都在纠结烦恼这件事情，那说明你的问题还是属于心理问题导致的，需要看看心理医生。在心理医生的协助下，让自己走出困境。

回答於 2024-01-02 14:43

滿挫很大高西樓

我看到的世界，一直都是灰色的，從來沒有燦爛過

根據你的描述，這種情況存在一定的強迫思維傾向，這與你過於強化問題，過分緊張焦慮有關。建議你培養積極樂觀的心態，不要過分緊張，在生活中一旦有不必要的想法出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化問題。如果確診患有抑鬱症，焦慮症，一定要在醫生指導下積極的接受治療。

追问

我容易血压高，我天天运动感觉血压会好一点，比如今天我没有运动，很多时间都在躺着玩手机，想起来想量个血压，发现高了一点，我就会想是不是因为我躺着玩手机的时间太多了，所以才血压高一点的，我就会明天做今天同样的事情，看一下血压还高不高，就是我做某件事情发现血压有点高，我就会隔天做同样的事情看一下是不是因为做这件事情血压才有点高的，这正常吗？需要这样做吗？

回答

建议你不用过分紧张，养成良好的生活习惯对于身体有一定的好处，但是如果过分紧张焦虑，过于关注某些事情反而会造成精神负担。

追问

还有，比如我答应别人等有空了或者某个具体时间做某件事，在没有做这件事的之前，我就会不安，我也不知道具体恐惧什么，是怎么回事？

回答

这种情况有可能是对于未完成的事情比较焦虑担心，建议你尽量放松自己，做些积极的心理暗示，通过深呼吸来调整自己的状态，积极乐观的看待事物。

追问

中午我上床准备睡午觉，躺下就感觉有点心慌和心跳重，心脏跳着跳着就感觉有一下更重了一点，同时不知道是食管还是胃也跟着动了一下，这跟焦虑症是不是也有关系

回答

如果能够排除身体疾病影响，焦虑症确实可能会导致这样的情况出现，建议你不要有太大压力。

回答於 2024-01-03 05:09

情歸何處娛樂無極限

我一直以為我很堅強，天不怕地不怕，可是我最怕的東西原來就是愛情

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發布於 2022-05-03 08:51

2個回答

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發布於 2022-04-17 14:17

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小嘴墮

請你照顧好我這個小朋友♡只要見到你

有重度焦慮中度抑鬱，請問甚麼事情該糾結甚麼不該糾結

發布於 2022-04-24 04:53

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只記得那個時候你突然從我嚴重消失了

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發布於 2022-03-15 11:59

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無聊發抖動是個狠不禮貌的行為。

確證過中度抑鬱伴隨重度焦慮

17歲的時候確診過中度抑鬱，重度焦慮，那時候才轉學可能環境不適應吧，15歲的時候就開始焦慮抑鬱了因為家庭原因我媽老是說我話也很難聽就是分分鐘想跳樓的那種，目前到22年了抑鬱感覺沒有那麼嚴重但是焦慮越來越嚴重，焦慮自己不夠好看有點自卑還有工作錢那方面啥的，15年到22年現在有過一緊張焦慮就心跳過快快跳出來那種呼吸也有點困難，一焦慮緊張就習慣性扣手背砸牆之類的痛到極致就清醒了，現在不知道該怎麼辦了

發布於 2022-05-02 02:13

3個回答