怎麼樣有效的戒掉手淫
最近四五年頻繁手淫，現在想開始戒除，目前五天沒有手淫了，一般要多久，是一個月或者三個月不能手淫，還是從現在開始一週一次適當的釋放？
發布於 2024-01-21 18:29
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我神的姐夫，等著你(雅典娜)來追求我
青春期，青壯年期的男性，由於體內激素水平的波動，會出現性慾望，性勃起，而出現手淫情況，屬於正常的生理現象。如正常情況下，一個月手淫1~2次是可以的，促進精液的新陳代謝。如果想戒掉手淫習慣，一定要分散注意力，每天晚上洗一個熱水澡，晚上睡前不要看一些與性有關係的圖片，慢慢的就會被改變手淫的次數。
回答於 2024-01-21 18:52
有人說，不曉得珍惜，失去後會很痛，但我卻認為
手淫的話，因為並不一定說一定就是一種病理的狀態，並不是說完全解除，你可以一兩三週手淫一次也適當的釋放，這個沒有絕對的說，一定要具體的哪段時間來限制，主要是根據自己的情況以及意志力吧
回答於 2024-01-21 19:16
相信自己，一定能成功。
你好，很高興回答你的問題，根據你的提問，戒掉手淫必須有強大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的一個人獨處，沒事時到外面走一走慢跑，有效的轉移自己的注意力，做一些自己感興趣的事情，通過鍛鍊的方式，一般一個月以後新的習慣就可以形成，就可以有效的戒掉手淫。
回答於 2024-01-21 19:40
問了“怎麼樣有效的戒掉手淫”的人還對以下問題感興趣
高考成績出來了，老師長出一口氣對我說：其實沒考上
我今年17歲了手淫已經有3.4年了一週一次吧我現在想徹底的戒掉我現在除了腰膝痠軟沒有其他症狀好像有點早洩不知道是不是我想問問醫生如果現在戒掉的話是不是就會恢復身體健康早洩也好了不會對將來的生活有影響吧醫生
發布於 2022-09-17 04:16
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你必須原諒我的自私，這種自私，通通是因為我喜歡你
手淫時間有四年，出現白帶多有異味，陰部癢，可能是陰道炎，還能夠戒掉手淫嗎？戒掉後身體能夠恢復嗎？
發布於 2022-07-26 05:35
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原來讓傷痛不再疼的藥，真的是時間，我現在都可以裝作從未認識你
心裡有罪惡感很嚴重每次想戒但是癮上來之後就戒不掉心裡很矛盾不知道該怎麼辦
發布於 2022-07-03 10:33
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愛裡欠缺了真愛再也沒意思，察覺到你對我的愛缺乏那份誠意
手淫十五年了，想戒掉，戒不了，越來越上癮，如何才能控制好，感覺自己腎虛了，如何才能補腎呢
發布於 2023-06-27 18:52
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有些話說與不說都是傷害，有些人留與不留都會離開
手淫十多年了，每天性慾望特別高，每天都想！可就是戒不掉，想諮詢一下有甚麼好的辦法嗎
發布於 2022-05-06 16:55
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要怎樣去放棄這段讓我心痛的愛情
今天15歲，想戒掉手淫，自己獨處就想要手淫，挺影響生活了，感覺會影響記憶和生長髮育，可是戒不掉，怎麼辦
發布於 2024-08-16 03:47
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願得一學霸早晚不相離帶我上自習一日刷千題
以前頻繁手淫過一年現在戒了身體大概多長時間可以恢復這段時間身高沒怎麼長戒了之後能正常長嗎戒手淫過程可以慢慢來嗎每週一次到一月一次再到徹底戒除
發布於 2022-05-05 14:23
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動不動就生氣的人，我們很難在一起，我選擇放手
醫生我有手淫的習慣但是怎麼也戒不掉覺得自己很沒用別人整天開開心心的我老是開心不起來內心特別壓抑老是嫉妒別人的生活
發布於 2022-08-30 13:17
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提問者
如果我說，以後我不會再理你了，你會不會害怕
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我想諮詢一下，長期三年的手淫，吃甚麼藥能戒掉
怎麼戒菸戒不掉啊，如何戒？怎麼戒菸戒不掉啊，如何戒？怎麼戒菸戒不掉啊，如何戒？
一天手淫6次，手淫後很焦慮，有甚麼危害？怎麼才能戒掉，十幾年手淫了，會不會得尿毒症
戒掉手淫快一個月了，這幾天早上會出現晨勃了，以前晨勃都消失了，這說明慢慢的恢復變好吧？要不也有硬度不夠勃起不堅等，現在出現有晨勃了，比較開心。沒戒掉手淫之前就沒出現過晨勃