心煩意亂，腦子想事，不被理解

心煩，總覺得不被理解，累，心苦，總覺得愛人不理解自己，也不溝通，從心底不相信任何人

發布於 2024-02-12 03:07

共有5個回答

最終腦袋一切未知

得到的永遠不再是自己最在意的

由於自己的性格脾氣的原因導致自己的身體狀況不太好，有許多的無奈讓自己說不出口，難受的要死自己一定要冷靜處理事情，尋求一種減壓方式來幫助自己一下，遇事別往心裡擱一定要冷靜處理，鼓勵自己一定要堅強的站起來，沒有甚麼大不了的

回答於 2024-02-12 04:29

殺手宮

你苩①塊潶①塊の真醜，哪像涐潶の那麼均勻

一定要全身心放輕鬆下來，做些令自己可以放輕鬆下來的事情來轉移注意力和關注點，一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要不斷地調整好！一定要悅納自己，多看看有關心理方面的書籍，調整好自己的心態和狀態，多和家人朋友溝通交流，慢慢跳出自己的思維，嘗試著多和其他人溝通！加油，相信自己！

回答於 2024-02-12 05:51

導彈不是夫

裝淑女好玩兒麼你TM不能不犯賤麼。

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心煩意亂總是想事情，也不和愛人溝通，感覺很累，心裡很苦。不知道出現這種情況有多長時間了，如果從心底不相信任何人，那也說明你是一個敏感又多疑的人。夫妻之間溝通交流對夫妻關係的和諧很有幫助的，如果你覺得你們之間無法溝通交流，可以和丈夫一起做做家庭心理治療。最好還是去正規醫院的精神心理科找醫生面診。在心理醫生的協助下，讓自己走出困境。當然了，平時做做自我調節對你也很有幫助的，比如多做做運動，多做做深呼吸，放鬆，多聽聽輕鬆愉快的音樂，都會穩定你的情緒狀態的。

回答於 2024-02-12 05:58

情緣渣熱巴好姑娘

自從你離開，我的生命裡就剩下了兩樣事情可做

出現心煩意亂，總是考慮不開心的事情，感覺愛人對自己不理解，也不相信任何人的心態，與個人的性格有著直接的關係，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。總感覺別人對自己不理解，其實是自己對別人不接納。建議平時儘量的減少獨處，多接觸正能量的人和事，主動找些開心的事情去做，讓生活充實起來，不要過於清閒。並且嘗試著學會轉移注意力，把主要的精力用在該做的事情上，就會減少胡思亂想，生活的就沒有那麼累。

回答於 2024-02-12 06:04

漫步大嬸飄落即安生

日落月起，一些東西在無形裡已變得物是人非

從你上面描述的情況來看，你可是因為心裡沒有安全感，讓你從心底不相信任何人。這樣不和人溝通，別人怎麼理解你？你心煩心苦心累，這和你的性格和生活習慣有關。不知道你怎麼會這樣，要改變自己的心態適應社會，學會和人溝通交流。由於愛人不理解你，你要和他有活好好說，著急生氣不利於溝通交流。你的心苦心煩心累，要自己多關心自己，別用過多的想法折磨自己。

回答於 2024-02-12 06:10