總是不斷去回想，煩躁，對自己特別沒自信

在學校運動會的時候，看到一個比較帥的男孩子，是別的班的，就拍了一張照，後來有女生找我，開頭第一句就是用不太好的語氣說，你拍的是誰？說讓我把照片刪了，我也就按照他的要求刪了，可是她說話的語氣像在教育我一樣，說甚麼不要拍他，他有女朋友，怎樣怎樣的，當時在我周圍有我的朋友，還有我的同班同學，弄得我很尷尬，越想就越煩躁，現在真的特別後悔，搞得別人還以為我是甚麼花痴女，我從來沒有過這樣的行為，那天也是突然想拍照而已，也許別人聽完這個會覺得很可笑。但對於我這種內心敏感的人來說，總是回憶是很痛苦，可我控制不住自己去回想。如果有個傾訴的對象就好了。但當時我的朋友沒有一個為我站出來辯解。我都向那女生說對不起了，這樣的我感覺好卑微。說真的，每次令我窘迫的時候，我的朋友就像是旁觀者。

發布於 2024-04-16 11:26

共有4個回答

七分上酸甜綠☆

中國式過馬路就是湊夠一撮人就可以走了

你在運動會的時候拍了一個同學男生的照片，後來因為這件事情經常感覺自己很卑微，覺得沒有被朋友們理解到。每個人都希望被理解、接納和支持。你覺得在和別人交涉的時候，朋友們在袖手旁觀，沒有為你解釋。實際上可能朋友們當時並不知道發生了甚麼事。你主要是自我價值感比較低，有些缺乏自信才控制不住胡思亂想，內心有很多壓抑的情緒，需要把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持，也可以讓家人陪你看心理醫生，接受系統的心理疏導，發現內在力量獲得安全感。

回答於 2024-04-16 12:02

九二年三生石瘋瘋癲癲主角

是金子總是會發光的，你這個玻璃碴子就只能反光

從你的描述知道，你出現的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節。這種情況建議你應該進行自身的調節，調整好自己的心態，不要考慮太多，過去的事情就過去了，那些都不是事，現在你的主要任務就是學習，忘掉一切不愉快的事情，把主要的精力放在學習上，保持情緒穩定，心情愉快，讓自己快樂起來。

回答於 2024-04-16 13:54

熱血起算命

當我特別想你和喝酒的時候你和酒都沒了

您好，據您所述的情況按照當前處在青春期的同時，會有一些受激素水平的影響以及自我的有一些理想化的人格出現，但當前明確是存在有誤解的校園事件發生，是需要結合自己的人格特點以及是否缺乏傾訴對象，同時，溝通能力欠佳時而導致自我過度的敏感，甚至不排除引起精神創傷心理這種情況是需要自我的積極接納，另外，肯定自己的行為是沒有其他的意思，同時也是誠信的，就需要用正念的思維告訴自己的正確一面，另外，在校園生活會因家庭條件而不同，處理事物的能力會有所不同。建議您自我用更寬的格局來看待這樣的事情

回答於 2024-04-16 15:45

導逆風辭各自

對你的愛捨不得忘記，可你早已把我拋棄

你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，遇到這樣的一系列的事情，最主要的是自己要有一個理智的，正確的認識對於些學校發生的這些不愉快事情，建議你一定要放鬆心情，不要去過多的去想，因為你現在面臨的最主要是學習是你最大的最重要的事情，其他的一些事情靜候儘量不要去參與，而且要把精力用在學習上，只要管理好自己的學習，而且管理好自己的身體生活，這樣就能夠活的比較安靜，而且也不饒招惹別人

回答於 2024-04-16 17:37