學生睡眠不好怎麼辦
我今年高三了，學習任務重，我爸媽對我抱的希望很大，老是覺得壓力很大，這段時間不知道是怎麼，晚上沒有睡意，尤其是到了深夜，覺得很清醒，但是白天上課時很得困，我應該怎麼辦呢。
發布於 2024-05-30 00:29
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當眼淚留下來的時候、才知道芯有多痛
睡眠不好，高三的孩子學習壓力比較大，夜間睡不著是因為心理因素所導致的，你需要調整自己的心態和情緒，可以轉移注意力，來保證良好的睡眠，考慮有一些神經衰弱或植物神經紊亂，多和朋友進行聊天兒和家長進行談心溝通，要能調節好的心情和狀態，長期這樣下去，會造成腦神經衰弱。
回答於 2024-05-30 02:01
留下一滴沙漏，那是我在想你的痕跡
你好，孩子看到你的敘述，如果睡眠不好，建議你口服一下調節睡眠的藥物，口服酸棗仁膠囊可以調理睡眠，另外要養成早睡早起的好習慣，晚上11點之前必須睡覺，這樣早晨6點就可以起床。這樣才會令大腦更清晰，白天學習才不會覺得睏倦。
回答於 2024-05-30 03:33
以前愛一個人、形影不離，現在愛一個人、放在心裡
這種情況考慮是壓力過大的情況，都是有直接關係的，養成良好的生活習慣，嗯，少吃一些刺激性的食物，注意均衡的營養供應，還需要注意，嗯，晚上不要睡得太晚，有的時候形成了一些習慣，更改一下作息習慣
回答於 2024-05-30 05:05
問了“學生睡眠不好怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
雖然你離開，但是你的背影早已映入我的腦海
最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，
發布於 2022-09-18 06:02
3個回答
屬於你的記憶，已經不在我的記憶卡里
高三學生，睡眠質量不好，做夢，白天困，注意力不集中，對夢記得很清楚，容易產生負面心情
發布於 2023-06-22 07:54
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我應該去愛你，即使你是錯的人。
女孩15歲，近期開學焦慮抑鬱睡眠不好，情緒低落擔心中考成績不好，焦慮不安睡眠不好，睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-16 00:42
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提問者
雖然學霸的成績讓我目瞪口呆，但我的交卷速度絕對讓學霸目瞪口呆
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