頸椎病怎麼運動比較好？

我爸50歲了一直頸椎病以前做過一些治療但過一段時間又會脖子痛疼、頭痛、失眠，吃了藥也沒甚麼作用會反覆。醫生說這種病不能根治要從日常生活注意，要多做運動。但我不知道甚麼運動適合我爸，不太瞭解。

想得到怎樣的幫助：頸椎病怎麼運動比較好？

發布於 2024-06-27 05:21

共有3個回答

忘記對方的一切，只留下記憶

頸椎病的患者病情在緩解期的時候需要適當的進行運動。比如可以經常去戶外進行打羽毛球，放風箏，散步，打太極拳等活動。而且不要長時間的低頭。要注意頸椎的保暖，避免受涼。也可以適當的進行遊泳運動。避免進行劇烈的活動。

回答於 2024-06-27 07:14

失敗並不可怕，可怕的是你還相信這句話

保持頸部放鬆可以做頸椎保健操，網上都有視頻，也可以參加有利於頸部活動的體育運動：游泳，打排球，籃球，踢毽子，羽毛球等，但都要對頸椎進行保護，減少損傷的發生，同時在配合物理與藥物觀察治療，上述治療仍不理想時，去醫院系統正規的治療

回答於 2024-06-27 09:06

功成名就不是目的，讓自己快樂這才叫意義

你好，根據你所描述的情況，頸椎病多運動比較好，主要就是多活動脖子，多抬頭多鍛鍊改善脖子局部的血液循環可以緩解頸椎病，如果有疼痛不舒服的話，也可以配合針灸理療進行治療，緩解症狀。

回答於 2024-06-27 10:59

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