心理諮詢剛入工作。最後一天有點緊張。

你好，看你的描述，你是剛入職心理諮詢工作，不太明白你的意思，最後一天有點兒緊張，是明天就要開始心理諮詢工作，還是甚麼意思？            如果是即將開始心理諮詢工作，緊張也是正常的，畢竟是一個跟人打交道，而且需要通過語言進行工作，擔心會做不好，很正常，不過，做起來，就會發現，也就是說話而已，只不過可能會需要一些技巧而已

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮緊張，您這個情況主要是由於環境因素導致的，因為你馬上要參加工作，面對一個陌生的環境工作模式以及人際圈子會讓你感到緊張，這是正常的現象            建議你放鬆心情，可以做做深呼吸或者適當的做些運動，都有助於您的放鬆，一般越臨近越緊張，如果到了圈子裡面反而不緊張了，建議你嘗試著轉移一下注意力，放鬆一下，做好入職前的各項準備

首先你應該更詳細的描述一下，你所遇到的事情是進入了一個新的工作環境，所以說才會引起你的緊張和焦慮，其實很多的人都會這樣，面對一個星耀到來的失誤，感覺到欣喜，好奇，甚至有些擔心。            當然更多的應該是提高你自己的自信心，無論做甚麼樣的工作讓你自己保持好自己的情緒。平時不要太過於一個緊張和焦慮，多做做運動，儘量的給自己的工作制定好一些計劃。

根據你的描述，這種情況多考慮是環境發生變化所導致的情緒波動，也與你過於強化問題有一定的關係。            環境發生變化確實會使人出現一定的情緒波動，建議你積極的去調整自己的狀態，將心態放平和，多給自己做些深呼吸和積極的心理暗示來穩定情緒。對於新環境，多想其優點，也可以與親人或者朋友聊一聊來幫助緩解目前的狀態。

你剛參加工作，最近感覺有些緊張激動睡不著覺了，快到期的時候就感覺非常緊張，提前三四天就有些擔心，看起來有些工作焦慮。            你可能是對於自己所做的工作不太有把握，擔心自己做不好。實際上很多新手都會遇到這樣一個過程，要向老員工多請教。另外就是調整認知，在自己的計劃範圍內有條不紊的工作。按計劃進行就不會那麼容易恐慌。

根據敘述考慮，如果理解成你是一位心理諮詢工作者，剛開始心理諮詢出現目前這種心態，是很正常的一種心理反應。因為心理諮詢工作本身就屬於助人自助，在諮詢的過程中，要逐步的掌握一些自我調節心態的技巧，隨著閱歷的不斷提高，這種緊張的心態就會逐漸放鬆的。            建議在個人成長中進一步理解和消化所學的心理學理論，剛開始工作往往會將自己的人格容易心理疏導治療中，並且會出現令人興奮的時期。等真正學會了傾聽、陪伴、共情，引領來訪者走出困境，才能成為一名助人、自助的真正心理工作者。