甚麼原因導致失眠？怎麼治療？
上大學的時候經常熬夜打遊戲，那時候感覺也還好，就是時常疲勞，但是上班之後，感覺身體變得很差，經常失眠，導致工作跟不上
想得到怎樣的幫助：甚麼原因導致失眠？怎麼治療？
想得到怎樣的幫助：甚麼原因導致失眠？怎麼治療？
發布於 2024-08-08 22:01
共有3個回答
別誇自己帥，姐看你像棵菜！
導致失眠的原因有很多，如平時生活工作壓力過大，精神過度緊張導致的。或者是因為環境的因素和身體疾病的原因，如果出現失眠，可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，能夠促進睡眠。
回答於 2024-08-08 23:53
好事總是需要時間，不付出大量的心血和勞動是做不成大事的
導致失眠的原因，主要是因為經常性的熬夜，勞累，精神壓力過大等都會出現失眠，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的質量，避免在睡前與別人聊天，經常性的鍛鍊，增強體質，也可以改善睡眠。
回答於 2024-08-09 00:18
我想我還是不夠成熟，沒辦法為自己那顆煩躁的心波瀾不驚地掌舵
失眠多和精神生活壓力大有一定的關係，建議還是休息適當的活動，放鬆減壓，多運動運動，儘可能的避免精神生活壓力過大，必要的時候應用催眠的藥物對症治療，慢慢的恢復
回答於 2024-08-09 00:44
問了“甚麼原因導致失眠？怎麼治療？”的人還對以下問題感興趣
說是上網查資料，可是一碰電腦我發現我的手像吃了炫邁一樣根本停不下來
甚麼病會導致失眠，失眠該怎麼辦？甲減會導致失眠？
發布於 2022-08-11 05:51
3個回答
Love is a very humble， if each other do not love you. 愛人是很卑微的
失眠是怎麼導致的？
發布於 2024-03-26 00:59
3個回答
I can't give you too much，but there is a word called Do everything within my ability. 我給不了你太多
甚麼原因會造成失眠？
發布於 2023-12-01 21:36
3個回答
提問者
你對我的殘忍，讓我明白了自己的愚蠢
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