壓力很大特別焦慮嚴重拖延，很窒息，像喘不過氣
成績很好，所以要求很高，但是拖延成了習慣。放寒假後，不想玩手機不想看電視也不想學習，只想發呆，但是又知道不可以，家裡工作很忙放養，只看成績，每天都在掙扎，很痛苦，不知道怎麼辦
發布於 2022-05-06 00:02
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很簡單的道理你不愛我我就愛自己。
像你所說的這些情況來看，這個屬於青少年產生的這種心理性壓力，造成的這種輕度抑鬱症的表現，這個主要是由於出現學業壓力所產生的影響，建議平時的話可以做一些自己喜歡的事情，然後分解自己的注意力關注力，這樣的話也能夠緩解身體，出現這種焦慮情況，儘量做到快樂學習。
追问
谢谢！但是没有自己喜欢的事情怎么办？
回答
那就寻找自身的优点。
回答於 2022-05-06 01:04
女人別為了愛放棄自己的尊嚴，要為自己而活
到了青春期之後，自我意識還是比較強的，會思考一些關於人生意義和價值方面的問題，這也是很正常的現象，特殊的情況，家人和你之間的溝通是存在一定問題的，建議積極的和家人溝通自己的想法，如果說比較困難的話，可以通過心理醫生的疏導改善現在的狀態
回答於 2022-05-06 04:12
問了“壓力很大特別焦慮嚴重拖延，很窒息，像喘不過氣”的人還對以下問題感興趣
先生啊，你長的真像我未來夫君。
這幾天，下班回到家，就感覺自己快要窒息了，喘不過氣來。 有很多痰和鼻液。 我吃的化痰平喘片沒有效果。 我現在應該吃甚麼藥？
發布於 2022-03-17 18:51
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無論命運賜予甚麼都要學會安然接受
最一開始是感覺燜，後來就有點喘不過氣。透風了之後一開始還好，後來不管用了。慢慢的。胸腔悶還有點疼。之前一直都是右側疼，不知道是甚麼原因。一開始以為是鼻炎，沒太在意。後來越來越喘不過氣。最後有窒息的感覺，慢慢的開始喘，有點像是哭的時候使勁抽泣，然後。腦袋開始暈。腿軟。整個手是麻的。就一直使勁喘了五六分鐘左右。後來緩過來了沒采取任何措施，後來就是有點抖（之前我好像是有點氣血虛，每個月有幾天就身上特別疲憊，身上有點像剛睡醒的那種感覺，但是腦袋特別清醒）這是和我感覺悶一起來的
發布於 2022-09-26 08:02
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愛情不代表幸福，幸福也不只屬於愛情
初一馬上期末考了，壓力特別大，考不好就特別難過，解不出來一道題就想哭，有時候就想解脫，覺得太累了，會莫名煩躁，脾氣不知道從甚麼時候開始變得特別暴躁，遇到一點小事就想發脾氣，有時候會莫名的覺得很委屈，很累
發布於 2022-07-12 08:45
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在若干年後，將會沉澱成最美的回憶
換工作後工作壓力人際關係等都變得特別緊張，一度覺得自己好像抑鬱了，總是不開心焦慮，慢慢的就變得做事情很拖延，我以前工作的時候都是很積極的，現在做甚麼事情都不是很積極明明知道這個事情必須得做了還是要往後拖，自己知道這樣做是不對的但就是控制不了自己，這種嚴重拖延的情況9要怎麼改善呢，換工作能改善嗎還是別的方法，現在拖延症越來越嚴重了，不光工作連生活也是，明明知道對我的生活已經有了影響但控制不了自己拖延，這是甚麼引起的呢
發布於 2023-05-06 15:28
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剩下二十一克的靈魂，是我最後愛你的方式
您好，我從去年年底開始經常會失眠，特別是自己在家的時候，失眠會伴隨著無助感，就是很絕望的那種感覺，會覺得自己很差勁，嚴重到胸口悶，有窒息感，會特別悲傷想哭，難過卻還特別焦躁，心情煩躁，崩潰，遲遲緩解不過來，經常一這樣就一整晚，請問我是焦慮症嗎
發布於 2022-06-20 04:36
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都說我們是祖國的花朵，為甚麼受傷的人都是我
吃辣的東西或者是聞到某些刺激性氣味就會喘不過氣來，有時候感覺空氣中有灰塵的味道，就像剛打掃完衛生一樣，感覺很嗆。
發布於 2022-08-20 07:48
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等與不等，可是多少人還不是又等了？
喘不上來氣，呼吸困難，手腳冰涼，有窒息感，像是有石頭壓在胸口一樣，不是第一次出現這種情況
發布於 2022-06-07 20:45
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提問者
談笑風華的悲劇亦是喜劇的鬧場。
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每個月都會有一陣沒一陣的頭疼頭暈然後運動的話很容易喘不過氣通常有時候站著坐著眼前會一陣黑很容易喘不過氣
懷孕有兩個月了，孕期反應很大還老閉氣，這兩天又胃脹，喘不了氣來，怎麼回事，
面臨考試學習壓力大，嗯，因為談戀愛，所以非常沒有安全感，每天壓力特別大，兩件事情壓的我頭疼，無法靜心學習，焦慮，頭痛想的事情很多，前一段兒檢測出有焦慮症，還有一點抑鬱，嚴重的時候吃不下飯，發抖心慌，想買swissemood緩解可以嗎？這個藥有甚麼副作用嗎？
睡覺半夜經常喘不過氣來，檢查很多了都說沒事，腦電圖，睡眠檢查，心電圖，心臟檢查，都沒事，請問是甚麼問題
經常感到心情很沉重！很難過！心很慌張的感覺！嚴重時有窒息的感覺！