壓力很大特別焦慮嚴重拖延，很窒息，像喘不過氣

成績很好，所以要求很高，但是拖延成了習慣。放寒假後，不想玩手機不想看電視也不想學習，只想發呆，但是又知道不可以，家裡工作很忙放養，只看成績，每天都在掙扎，很痛苦，不知道怎麼辦

發布於 2022-05-06 00:02

共有2個回答

很簡單的道理你不愛我我就愛自己。

像你所說的這些情況來看，這個屬於青少年產生的這種心理性壓力，造成的這種輕度抑鬱症的表現，這個主要是由於出現學業壓力所產生的影響，建議平時的話可以做一些自己喜歡的事情，然後分解自己的注意力關注力，這樣的話也能夠緩解身體，出現這種焦慮情況，儘量做到快樂學習。

追问

谢谢！但是没有自己喜欢的事情怎么办？

回答

那就寻找自身的优点。

回答於 2022-05-06 01:04

女人別為了愛放棄自己的尊嚴，要為自己而活

到了青春期之後，自我意識還是比較強的，會思考一些關於人生意義和價值方面的問題，這也是很正常的現象，特殊的情況，家人和你之間的溝通是存在一定問題的，建議積極的和家人溝通自己的想法，如果說比較困難的話，可以通過心理醫生的疏導改善現在的狀態

回答於 2022-05-06 04:12

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