吃甚麼易便秘？

我最近便秘、但是我平時喝水很多、怎麼能便秘的、大便次數少而且困難我吃了點藥好轉了、但是我覺得應該注意別吃一些引起便秘的食物、但是我有不知道是甚麼，所以想了解一下。

想得到怎樣的幫助：吃甚麼易便秘？

發布於 2025-05-20 20:37

共有3個回答

沒有你的明天，要我拿甚麼去面對以後

最近患有便秘，經常出現排便困難，口服治療便秘的藥物會有一些好轉，但是需要注意飲食規律，飲食結構合理，多吃一些含纖維素較高食物，比如韭菜芹菜，白菜等等，並適當運動有助於促進胃腸道蠕動。

回答於 2025-05-20 22:03

等到我們老的/ 牙齒掉光光，鬍子白花花.

便秘可能是飲食生活不規律或不注意飲食上火引起的。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子可以潤腸通便緩解便秘。可以做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。

回答於 2025-05-20 23:29

生活，本就是一倉促的來不及為愛停留的旅途

吃一些重口味的食物容易便秘的，像一些重口味的食物，這些食物不容易消化，有可能會滯留在腸胃裡面，所以就會形成便秘的問題，所以平時要注意改善一下自己的生活習慣，多吃點青菜或者多喝點粥，這樣能夠有效的幫助他們。

回答於 2025-05-21 00:55

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