如何減肥肚子和腿？
我這兩年就是一直長肥，平時就是特別的喜歡吃零食，而且也就是吃飯不是很規律，忙的時候就忘記吃飯了，然後餓了就會吃的很多，所以現在是胖了好多，肚子上肉肉特別的多，腿也粗了好多。
想得到怎樣的幫助：如何減肥肚子和腿？
想得到怎樣的幫助：如何減肥肚子和腿？
發布於 2025-05-25 21:14
共有3個回答
我涯愕哪承Z_，o你你想要的自由。
你好，根據你所說的這種情況，一般瘦肚子和腿最容易發胖的部位，這種情況一個人是否肥胖，主要通過看肚子和腿上的肉多少判斷大多數為了能夠將其剪掉不惜一切代價去購買減肥這種情況，這種情況是被浪費錢正確的鍛鍊方法是放鬆平躺地上，膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置堅持10秒鐘慢慢放下此動作，每天重複15~20次。這種情況可以緩解瘦肚子的這種情況。
回答於 2025-05-25 22:18
大熊，我已經預約好了當你婚禮的女主角
如果要想有效的減肚子和腿的話，一定要控制飲食，管住嘴邁開腿，所以一定要多做一些運動，暴汗燃脂來進行減肥，平常一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且要少量多餐，定時定量，避免吃一些零食，因為零食總有一些添加劑，有可能會導致體重增加的現象。
回答於 2025-05-25 23:10
女人要永遠把自己保持在最漂亮的狀態
如果要減肥肚子和腿的話，一般情況下是可以選擇用運動的方法或者是控制飲食來進行減掉肚子和小腿的，不過這個方法的效果比較慢，如果要效果快的話，可以選擇用吸脂的方法來進行去掉的，吸脂手術是比較好的一種治療方法的
回答於 2025-05-26 00:03
問了“如何減肥肚子和腿？”的人還對以下問題感興趣
自己參與的故事，自己導演的結局，傷痛都是自找的…
兩邊腰疼，連到了肚子和腿疼，怎麼回事啊，不知道為甚麼突然開始腰疼，然後連著肚子和腿疼，甚麼原因啊
發布於 2022-05-04 14:56
2個回答
提問者
從陌生變成熟悉，再從熟悉變得幸福，最後變成了傷感
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