有甚麼方法可以預防頸椎病？
朋友的親戚做it工作的，每天對電腦差不多十個小時，現在看電腦時覺得脖子累，用手按頸椎的地方有痛感，兩邊肩部的地方也痛，還有雙手打字久了會麻，去醫院拍片說是有頸椎病。
想得到怎樣的幫助：有甚麼方法可以預防頸椎病？
想得到怎樣的幫助：有甚麼方法可以預防頸椎病？
發布於 2025-11-17 04:59
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我們僅有的默契就是，我不聯繫你，你也不聯繫我
想要預防頸椎病應該保持良好的坐姿站姿，不要長時間的低頭伏案工作。可以定期的活動頸椎，做一些頸椎操。而且要注意頸椎的保暖，避免受涼。可以去戶外進行打羽毛球，放風箏，散步等運動。工作要注意勞逸結合。
回答於 2025-11-17 05:20
總是有很多理由告訴別人自己不在乎，卻沒有一個理由說服過自己
您的情況需要及時進行進一步的檢查，目前主要是確診具體頸椎病類型情況，同時注意調整坐姿，避免長時間固定姿勢，低頭情況，適量活動頸椎，症狀期減少工作固定時間，推拿按摩，理療治療等方式進行對症治療
回答於 2025-11-17 05:40
愛情不是互相看著對方，而是一起看向同一個方向
建議患者注意休息，避免長時間低頭工作，適當進行頸部、肩部肌肉鍛鍊，增強肌肉力量，維持頸椎間盤穩定性，可以口服活血化瘀，消腫止痛，中成藥物進行治療，促進疾病儘快恢復。
回答於 2025-11-17 06:01
問了“有甚麼方法可以預防頸椎病？”的人還對以下問題感興趣
不要對我太好，讓我分不清你是愛情還是友情
我是一個白領，必須得長期坐著，最近脖子總是出現痠疼的感覺，活動一下還會有咔咔的聲音，很擔心自己得了頸椎病。
想得到怎樣的幫助：生活中如何預防頸椎病
發布於 2025-04-10 22:57
3個回答
有些東西必須失去後才知道珍惜。
我患有頸椎病好多年了，頸椎的部分總是感覺非常的刺痛，對於轉頭等活動頸椎的動作多有不便，睡覺的時候也不怎麼方便。
想得到怎樣的幫助：頸椎病的治療方法都有哪些？
發布於 2025-01-22 17:44
3個回答
我只有那麼一顆比較執著的心，執著著我們的未來
老公成天坐在電腦旁，最近這段時間總說自己的頭疼，脖子疼，又是嚴重了還會覺得迷糊，去醫院看醫生，醫生說老公得了頸椎病，給開了藥，並且囑咐老公回家一定要多鍛鍊，這樣可以有效的預防頸椎病的發生。
想得到怎樣的幫助：如何鍛鍊能有效預防頸椎病呢？
發布於 2024-07-18 17:12
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提問者
他說：小姐、你好。她說：邊兒去。
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