有嚴重社交恐懼和抑鬱

我學習很好,也不會犯錯,是老師家長同學眼中的好學生,好孩子,可突然的抑鬱讓我懼怕學校,無法繼續上學,便退學了,後來找了份好工作,但又因為社交恐懼辭去工作,如今待在家裡,只會哭,脾氣還暴躁,說話語無倫次,經常一閉眼就感覺頭暈目眩,如果當時我真的跟她走了,也許就再也醒不過來了,就很多時候不想和任何人交流,只想一個人躲在家裡,然後安安靜靜的睡著不再醒來
發布於 2026-04-07 08:46
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你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,主要是自己的心結沒有打開,其實在這個社會上生活,絕大多數的人都會感到有壓力的,而有的人承受住了,有的人承受不住。正如人們常經常說的,學習如逆水行舟,不進則退,人生也是如此!但是你發現了,退了一步不可以退了兩步都不可以,並不舒服!還不如努力上進來的容易一些!            這種情況下,建議你可以找當地的心理諮詢師進行心理諮詢,在老師的幫助之下履行思路,樹立明確的奮鬥目標,並將演習目標與經濟目標結合起來,腳踏實地的去前進!我想這才是唯一的拯救之路!
回答於 2026-04-07 10:01
根據你的描述,這種情況多考慮與你自身性格因素,成長經歷影響,環境影響,精神壓力較大等都有一定的關係。            針對這種情況,建議你就診於正規醫院的心理門診,經檢查後在醫生指導下對症服用藥物治療,並定期接受系統的心理輔導,這會有助於改善你目前的狀態。另外,平時一定要積極主動的去調節情緒,可以在身心放鬆的情況下閉眼想象輕鬆參與社交活動的場景,以此來緩解壓力。如果出現緊張恐懼感,可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助調整身體以及心理狀態。平時多想積極樂觀的事情,多跟家人或者朋友聊一聊,找一些自己感興趣的事情去做,進行一些適度的體育鍛煉,這都可以充實生活,調整身心狀態。
回答於 2026-04-07 11:17
通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦,你目前最主要的還是由於社交恐懼導致的你目前不能很好的學習工作,以及正常的人際關係這樣已經嚴重影響到您正常生活了            你目前這種狀況,建議你放鬆心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議你最好是讓家人帶你尋求心理諮詢師的幫助,或者是去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
回答於 2026-04-07 12:33
你學習好,但是因為社交恐懼和抑鬱,這樣讓你沒法適應社會生活。面對自己的心理問題,要正確對待,醫治好心理問題才能更好的工作和生活。            不知道你去醫院檢查過沒有,也不知道你對去醫院檢查怎麼看。你現在的情況需要去醫院檢查,看看自己的心理狀況如何,這樣才能根據你的情況,擬訂可行的治療方案。
回答於 2026-04-07 13:19
問了“有嚴重社交恐懼和抑鬱”的人還對以下問題感興趣
社交恐懼很嚴重,在人多的地方就會渾身不自在,甚至呼吸急促。有時莫名焦慮,發作的時候感覺特別痛苦,欲哭無淚。這種感覺半年多了,悲觀厭世,不願意跟別人交流,對學習不願興趣,恐懼學習。對任何事情都不感興趣,感覺我的世界都是灰色的
發布於 2022-05-06 09:26
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社交恐懼每天都感覺渾身痠痛無力消極總想著不幹了以後的結果腦袋裡總想著亂七八糟的事人對我好一點感覺很開心別人對我差一點我就會胡思亂想凡事都會往最差的結果想膽小毫無自信感覺對工作影響很大困擾我7年多了和家人說家人也毫不在意就讓我別瞎想
發布於 2024-06-08 05:59
4個回答
社交恐懼,拒絕聚會,不善言語,病入膏肓,怎麼辦
發布於 2022-08-24 18:53
4個回答
34歲、女性、抑鬱、焦慮、做了子宮切除手術後病情加重、軀體症狀嚴重
發布於 2022-09-08 23:59
3個回答
大夫好,社交恐懼、冷漠,同時有些焦慮,以前患過精神分裂症,吃甚麼藥物治療副作用小、效果好?
發布於 2022-05-17 19:56
3個回答
感覺自己有抑鬱症前期,兩次被公司辭退或告知不合適,比較迷惘,恐懼社交恐懼上班,也恐懼去別的公司再認識新的人新的環境,內心抑鬱不知道幹啥好
發布於 2022-09-20 23:14
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悲觀厭世,害怕與人交流,不想說話,對所有事情都沒有興趣,覺得未來沒有希望,覺得沒有人喜歡自己
發布於 2022-08-17 10:22
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抑鬱:無故想哭,害怕,心悶,暴躁易怒,對未來沒有希望,但不會行動,經常沒有甚麼力氣,很難集中精神,成績一般。一被罵就想哭。 自閉:不願意別人碰自己,很排斥人的靠近,不和別人說話,班上幾乎沒有人聽過自己的話,和別人說話時,會感到害怕,心跳加速,手抖。能發信息絕不發語音,除了父母,其他人打電話都不接,會等對方掛了電話在發消息告訴對方,自己沒聽見。從不參加班裡的活動。很難做任何決定。被誤會也不會解釋。 恐蟲症:平時特別害怕蟲子,一次晚上有蟲子飛來飛去,害怕的全身不停的發抖,幾乎一夜沒睡。一動不敢動。後來,很長一段時間,做任何事都要檢查自己身邊是否有蟲子。過幾個月就好了,一旦又看見蟲子,又會打回原形。 社交恐懼症:和別人說話就會心跳加速,心慌,腿軟,發抖。沒有甚麼朋友,和父母都沒話說,不敢直視任何人和眼睛,能做手勢就不會說話。 被迫害幻想症:每天晚上都失眠,不敢關燈睡覺,怕黑,總感覺有人要害自己,無時不刻都在害怕中度過,離開自己視線範圍的東西絕不吃,甚至感覺自己家人都想害自己。 自己在網上測試過了。重度抑鬱症,嚴重自閉傾向,恐蟲症,重度社交恐懼症,盲從型妄想。不確定,來確定一下自己是否真的得了這些病。
發布於 2022-08-11 21:27
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精神分裂和抑鬱有甚麼不同
發布於 2023-05-02 12:40
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復發,有焦慮抑鬱恐懼,這是之前吃的,停了蠻久的,家裡還有。能繼續吃嗎,症狀一樣。碳酸鋰可不可以不吃呢,感覺不良反應好大的樣子
發布於 2022-04-20 20:20
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