不知道是甚麼情況，晚上睡覺總是胡思亂想

晚上睡覺時總是胡思亂想，有些討好型人格，不懂拒絕，明明沒做甚麼，卻讓人懷疑，總是為這些事擔心，怕人找麻煩

發布於 2022-05-06 08:14

共有4個回答

人生是一場華麗的盛宴，醉了就不訴離傷

有可能是白天過於勞累，或者是心裡壓力大，或者是經歷了一些事情，讓自己無法安然入睡。要調整一下自己的心態，養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

回答於 2022-05-06 08:55

別和我談戀愛，虛偽，有本事咱倆結婚

晚上睡不著，胡思亂想總是想討好別人，不敢拒絕別人，總是擔心這擔心那有顧慮這是抑鬱症的表現，一定要重視藥物治療，掛精神科或者心理科就診治療，可以吃解鬱安神顆粒調理

回答於 2022-05-06 09:35

悲傷過的心還可以哎誰，這段永不會以往的愛情

根據你所說的情況，自己有性格方面的偏差，自己對此也不滿意，而且因此引起自己出現莫名的擔心和焦慮，進而導致了胡思亂想這方面的改進常常需要心理治療，可以到醫院的心理科，通過認知行為療法，精神動力學療法等系統的治療，逐漸的完善自己的性格

回答於 2022-05-06 10:16

只是突然有些難過，突然有些空虛，突然有些想你

討好型人格是一種不健康的心理狀態，對別人的感受特別敏感，是本身無原則的善良所致。要努力改變自己，要自信。對做不到的事情要拒絕，對違反規定的事要拒絕，要堅持原則。你可以善良，但你的善良不能廉價

追问

要怎么改变

回答

首先树立自信，做事要有原则，对做不到的事情要勇敢的说不

回答於 2022-05-06 10:56

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