不知道是甚麼情況,晚上睡覺總是胡思亂想
晚上睡覺時總是胡思亂想,有些討好型人格,不懂拒絕,明明沒做甚麼,卻讓人懷疑,總是為這些事擔心,怕人找麻煩
發布於 2022-05-06 08:14
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有可能是白天過於勞累,或者是心裡壓力大,或者是經歷了一些事情,讓自己無法安然入睡。要調整一下自己的心態,養成定時睡眠的良好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯溫熱的牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒,幫助睡眠。
回答於 2022-05-06 08:55
晚上睡不著,胡思亂想總是想討好別人,不敢拒絕別人,總是擔心這擔心那有顧慮這是抑鬱症的表現,一定要重視藥物治療,掛精神科或者心理科就診治療,可以吃解鬱安神顆粒調理
回答於 2022-05-06 09:35
根據你所說的情況,自己有性格方面的偏差,自己對此也不滿意,而且因此引起自己出現莫名的擔心和焦慮,進而導致了胡思亂想這方面的改進常常需要心理治療,可以到醫院的心理科,通過認知行為療法,精神動力學療法等系統的治療,逐漸的完善自己的性格
回答於 2022-05-06 10:16
討好型人格是一種不健康的心理狀態,對別人的感受特別敏感,是本身無原則的善良所致。要努力改變自己,要自信。對做不到的事情要拒絕,對違反規定的事要拒絕,要堅持原則。你可以善良,但你的善良不能廉價
追问
要怎么改变
回答
首先树立自信,做事要有原则,对做不到的事情要勇敢的说不
回答於 2022-05-06 10:56
問了“不知道是甚麼情況,晚上睡覺總是胡思亂想”的人還對以下問題感興趣
總是胡思亂想總是做自己傷害的事情總是不吃飯總是愛哭總是亂吃藥以前也住院治療過但是回來也是這種情況以前在醫院整天鬧著出院然後現在的這種情況是否要住院呀。
發布於 2022-05-01 23:28
2個回答
總覺得自己有點昏昏沉沉的,注意力不集中,總是走神胡思亂想,經常做著一件事又突然去想另一件事,記憶力也變得不好了,腦袋有時候發緊有時候微微的痛,但是睡眠質量還不錯,想知道這是怎麼了
發布於 2023-02-16 22:02
3個回答
我家孩子11歲,上六年級上冊後就一直這樣,總是胡思亂想,想不好的會發生在自己身上,學習也總怕不好,擔心家人身體健康,說控制不住
發布於 2022-04-10 15:19
2個回答