聽說硒對人體很好吃甚麼食物可以補充呢？

共有4個回答

你說你孤獨就像很久很久以前火星照耀了十三個州府

病情分析:您好硒和維生素E協同能夠保護細胞膜防止不飽和脂肪酸的氧化微量硒具有防癌作用及保護肝臟的作用意見建議:一些食品中含硒較高如：海產品、食用菌、肉類、禽蛋、西蘭花、大蒜等食物營養學家也提倡通過硒營養強化食物補充有機硒如富硒大米、富硒雞蛋、富硒蘑菇、富硒茶葉、富硒麥芽、硒酸酯多糖、硒酵母等

回答於 2022-05-08 05:11

憨憨行路難

我也並非與生俱來就帶刺知道我不好就別碰

病情分析:硒是人體必需的微量元素能提高人體免疫同時硒具有減輕和緩解重金屬毒性的作用意見建議:富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類（如花生、瓜子）黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素

回答於 2022-05-08 06:18

煙雨濛濛回望#努力老奶奶難過飄起

挫折其實就是邁向成功所應繳的學費

病情分析:硒是人體的必需微量元素之一它在人體內含量甚微主要分佈於肝、腎中硒主要參與心臟代謝是我國致克山病的主要原因意見建議:含硒量較多的食物有小麥、小米、玉米、甜薯幹、大白菜、南瓜、糧穀類、水果、蔬菜、魚、肉、蛋等

回答於 2022-05-08 07:55

覆水難收無黛色

時間是醫治一切創傷的良藥。

病情分析:硒的補充並不是每個人都需要的一般建議明確缺少的情況下再補充意見建議:大多數含有硒的食物屬於海產品還有日常生活中的肉類和蛋類也是還有的還有富硒茶也含有很高的水平這些屬於可以適當的多使用些