小白菜對人體有甚麼營養作用呢？
小白菜對人體有甚麼營養作用呢？
發布於 2024-02-09 20:53
共有3個回答
世界不是圍繞你在轉，想要出彩，就要奮鬥
你好，促進消化、利尿、通腸胃 小白菜是一種原產東亞的蔬菜，俗稱青菜，又稱膠菜、瓢兒菜等。小白菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，可以為人體提供所需的營養物質，具有利尿、促消化、通利腸胃等功效。 1、促進消化：小白菜含有豐富的膳食纖維，能促進腸壁蠕動，幫助消化吸收，防止大便乾燥。 2、利尿：小白菜含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂等元素，小白菜中的鉀能促進人體鹽分排出，有利尿作用。 3、通利腸胃：適量進食燉煮的小白菜有助於通利胃腸，最適合腸胃不佳的患者食用。
回答於 2024-02-09 21:58
這就是我不哭不鬧不炫耀。
日常飲食，小白菜對於人體有很好的營養，小白菜可以解熱除煩通利，腸胃可以促進人身體代謝，還可以起到清肝的作用。小白菜還有很多的大量粗纖維，可以促進腸胃蠕動，有效的防止便秘，小白菜還可以起到降低膽固醇的結合，降低脂肪對於身體是有好處的。
回答於 2024-02-09 23:02
此個性簽名因罕見，所以請從新刪除在親手寫上
小白菜的營養價值比較高，裡面含有粗纖維礦物質微量元素國家，鈣磷鐵以及多種維生素，能夠促進骨骼發育，可以促進腸胃蠕動，預防便秘，還能夠促進新陳代謝。
回答於 2024-02-10 00:07
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提問者
下次見面我一定要擁抱你，用盡全身力氣
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