最近家人失眠,半夜也睡不著怎麼辦

性別：男，年齡：35歲
最近家人失眠,半夜也睡不著怎麼辦最近家人失眠每天2.3點鐘才能睡著,但是又很淺眠,總是一點小聲音就能起來,弄的我們全家晚上起來,都不敢穿鞋走路,這個要怎麼辦,好像很嚴重的樣子,吃了藥我們怕起副作用,一直這麼挺著,可是好像越來越嚴重了,沒有好轉.這個要怎麼辦啊?是病嘛?

發布於 2022-05-10 00:10

共有3個回答

吃藥你和我之蓇

不是幸福太短，是我們對疼痛太過敏感

你好考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,
蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

回答於 2022-05-10 00:39

一場夢傻嗓

你的世界有多擁擠我就想要離你多遠

您好，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。
可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。祝身體健康

回答於 2022-05-10 01:07

上人己獨行者

每個人出生的時候都是原創的，可悲的是很多人漸漸都變成了盜版

您好，你描述的症狀是比較普遍的，可通過自我調節；患者可以睡前用溫熱水泡腳10分鐘!然後擦乾!仰臥於床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放鬆心情等!假如屬於頑固性失眠，那麼您就很有必要尋求進一步的調節或治療方法了。
建議首選還是中醫辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致)。通過中醫中藥調理，養心安神，針對病因採取相應的治療方法，儘快解決困擾！詳情點擊進一步諮詢，祝早日康復。

回答於 2022-05-10 01:14