有一種發自內心的關係。是不是想到的那個人。

有過心動的感覺，時不時會想到，有時會想到傷害自己，但又不敢經常胡思亂想，很煩躁，這種情況可能是情緒受到打擊，導致你內心脆弱所致，所以建議你及時調整自己的心態。不要胡思亂想，可以開始下一段感情，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起，可以開始下一段感情，出去走走，多做有氧運動，多和正能量的人溝通，多參加有意義的活動。

首先，從你描述的這種情況來看，確實有這種抑鬱症的表現，應該是輕度的抑鬱症，這個你不用太擔心，我建議你最好的辦法還是通過心理醫生的排毒調理來看看身體症狀，。最近一段時間不要吃辛辣刺激性的食物，另外要加強自己的心理控制。

有一些情緒問題存在，如情緒不穩定和情緒低落。多數有一些心身因素存在，如壓力或環境因素，有些可能與個性有關。沒有發現明顯的抑鬱症狀。不良情緒會影響睡眠質量。在輕微的情況下，可以通過精神調整心理指導來緩解。如果嚴重影響睡眠或正常的工作和學習，需要諮詢醫生，做相關的心理測試等，以明確診斷並給予適當的治療。