身高長不高,感覺自己長不高了
目前16314歲,去醫院拍了骨骼線,能幫忙看看還能長多少嗎
發布於 2022-03-16 06:48
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孩子你好,今年的年齡14歲,完全還有長高的空間,不要過於的著急,主要是要在平時加強營養,注意膳食平衡,多補充優質蛋白質的食物,例如牛肉,雞肉雞蛋牛奶瘦肉,還要補充鈣磷,同時還要注意戶外曬太陽,促進維生素d的合成,參加一些游泳摸高,打羽毛球,打籃球等運動項目,來輔助個子的長高
回答於 2022-03-16 08:32
人長高的最佳年齡一般10到15歲之間,現在14歲了身高163釐米,拍的骨骺端片子接近閉合,如果最近每年生長的速度小於5釐米,那麼長高的程度不會太多,具體多高是因人而異的也就是在1到5釐米之間,可以加強體育鍛煉,多吃營養豐富的食物來促進身體的長高。
回答於 2022-03-16 10:17
問了“身高長不高,感覺自己長不高了”的人還對以下問題感興趣
99年的今年23歲了,以前沒怎麼注意自己身高,現在發現自己才一米六幾,顯得很矮,很想長高几釐米,可以長高嗎?應該吃點甚麼東西?
發布於 2022-06-14 22:04
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從高二開始穿增高鞋墊穿了差不多三年了,今年18,聽說長時間穿增高墊會影響長高,所以想問問現在開始不穿增高墊還能長高嗎
發布於 2022-06-26 12:14
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