多夢,起夜,休息不好
睡著後,常被尿憋醒,在醒之前做較長時間的夢,完成如廁後繼續睡,便一直做夢直到正式起床。主觀上感知到大腦始終沒有完全休息,而是參與進了夢中。醒來後睏乏,完全沒有神清氣爽的感覺,總是沒有休息好。睡前也沒有想很多事。
發布於 2022-03-16 06:58
共有2個回答
睡著後常被尿憋醒,在醒之前做較長時間的夢。主觀上感知到大腦始終沒有完全休息,醒來之後比較睏乏,這種情況最好在睡前不要喝太多的水,也不要喝咖啡以及飲料。可以喝杯溫熱的牛奶。不要熬夜。
追问
我没怎么喝水的
回答
可以到医院验一下尿常规。
回答於 2022-03-16 07:23
有可能是屬於心脾兩虛引起的神經衰弱症狀,建議可以選擇健脾養心安神的方法進行治療,可以找專業的中醫進行調理,服用歸脾湯或者是安神補腦液來進行治療,願意在睡覺以前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳促進睡眠。
回答於 2022-03-16 08:39
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