概述
您好！胆固醇和甘油三酯高是高血脂症中的一种，它们对人体造成较大的伤害，会引发一些重大疾病，例如：血栓、冠状动脉粥样硬化心脏病、脑梗等等之类的疾病。当然还会有高血压啦！这是比较可怕的一件事情，如果长此以往，高血脂带来了无法想象的后果，必须要加以控制，治疗这一症状，那么问题来了!该如何来治疗胆固醇和甘油三酯高呢？
步骤/方法：
1、 首先，应该从你的饮食上下手，应该先制定一个合理又均衡饮食安排，将从前所有不良的饮食习惯通通丢掉，这是一切治疗的开端。新的饮食安排必须是符合你的，接着就和锻炼身体相结合，制定出一个完美的治疗程序；当然，你还得去看看医生，检查再辅以一些药物。
2、 饮食上，要少吃那些还有高胆固醇和动物脂肪，还要吃能帮忙降低甘油三酯的食物。比如你要少吃那些蛋黄、奶油、动物肝脏，多吃青菜水果，粗粮、鱼肉，千万别好肥肉要吃廋肉。像鱼就吃沙丁鱼，还要吃豆制品，多喝水，等等。
3、 锻炼就是多出去晨跑，做一些有氧运动。也可以到健身房去出出汗，家里也可以买跑步机或是做健身操，每天坚持做一些运动。然后，记得要到医院检查身体，吃医生开的一些西药，或者是中药方也行，比如山楂泡水我就试过，很有疗效。看医生具体如何说。
注意事项：
注意要戒烟戒酒，这是很重的，不能够烟酒并用。锻炼要是持续的，不能一会儿锻炼一会儿不锻炼。饮食上也要持之以恒，切记不能吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃青菜水果。要记得到医院检查身体，以检查报告为准。
