概述
孩子不大，却长了好多的白头发，给很多人带来了困扰，孩子也不知道给如何面对同学，通过咨询医生，孩子的白头发变少了，下面跟大家分享一下我的经验。
步骤/方法：
1、 要保证好的睡眠，睡觉可以美容，也不要睡得时间太长，长期的熬夜会使白头发越来越多。保持愉悦的心情，不要天天闷闷不乐的，这样也会加速白头发的生长。
2、 在饮食上要多吃黑豆，黑芝麻等，如果不想吃黑芝麻可以把它弄碎，做成黑芝麻糊。多吃含锌、维生素A、维生素B的食物。如：粗粮，花生，核桃等。全面的补充营养。少吃油腻和辛辣的食物，如：辣椒，海鲜等。不要经常喝碳酸饮料，否则会腐蚀你身体里的钙，不仅长白发还会脱发。
3、 不要经常喝碳酸饮料，否则会腐蚀你身体里的钙，不仅长白发还会脱发。
注意事项：
保证睡眠。愉悦的心情。多吃含锌和维生素的食物。不要喝碳酸饮料。
