概述
我最苦恼的是自己还这么年轻就患上了少白头，真是可怜，我这一头乌黑靓丽的头发在十五岁这么早的时候就出现了这么大的瑕疵。一头黑发，有那么几根白的终究是很刺眼所以就去找各种食疗，然后补补，改善自己的发质。可是，先天性遗传的少年白头发改善的可能性比较少，而且，坚持下去，有没有什么耐心。最后我就看到我的头发有节白有节黑，看着特别碍眼。
步骤/方法：
1、 长白头发是指头发全部或部分变白，大致可以分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,就是由遗传因素决定的；后天性白发有老年性白发（年龄）和青少年、中年人所患的早年性白发（其他原因）两种。
2、 精神紧张，焦虑不安等是造成少白头的原因。我们都知道，不良的情绪因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，从而影响色素细胞分泌黑色素的功能，不能分泌黑色素，所以你的头发又黑转白了。
3、 黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往也会出现白发。另外，如缺少了蛋白质、或者严重营养不良等情况下，也会长白发。所以饮食平衡也是很关键的。
注意事项：
为了防治少白头，所以应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类，蔬菜，瓜果，杂粮，各种动物的肝脏，蕃茄，马铃薯，菠菜等。
