适合的，每天喝2-3杯爱必顿增肥奶粉，只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得胖起来。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能增肥变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜 、瓜果等。
爱必顿增肥奶粉适合瘦瘦的胃不好的年轻人吗
发布于 2023-10-08 19:19
爱必顿增肥奶粉适合瘦瘦的胃不好的年轻人吗相关文章
概述
我有一个同事，身高1米75，却只有100余斤，人们都给他起了个外号叫电线杆，多么形象呀，他也特别地苦恼，也想让自己变胖，但是就是胖不了，其实一个重要的原因就是这个人有偏食、挑食的坏习惯，喜欢的多吃一点，不喜欢的一点不吃，你说他怎么会变胖呢？那么生活中有什么好的方法可以让这些瘦人增肥呢？下面就一起看看吧！
步骤/方法：
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瘦人大多数有挑食、偏食的坏习惯，所以作为家人要在饮食的色香味上
发布于 2023-04-03 07:59
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第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄
发布于 2023-09-20 05:38
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概述
在生活当中有很多人都有肠胃的问题，往往肠胃不好的人对于食物的消化以及对于营养的吸收都会存在一定的障碍，所以往往身材会比较瘦弱，免疫力也会比较低下，想要合理增肥的话，需要重视对于肠胃的调理，今天我们就一起来看一看胃不好的人应该如何合理增肥。
步骤/方法：
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第1点，肠胃不好的人群想要增肥的话需要调整好饮食结构。肠胃不好的人吃东西不能够吃得太多，所以就应该均衡的搭配碳水化合物，脂肪以及
发布于 2022-11-18 16:26
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概述
过肥的人看上去不好看，那么过瘦的人看上去身材也不匀称。而最好的身材也就是不肥不瘦，刚刚好就最好。但是那些偏瘦的人士就会说了，我吃什么都不肥啊，这么瘦我也不想的。现在针对此种情况，就跟大家分析一下健康经验。
步骤/方法：
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想要增肥的人士，就不要偏食，要改掉这个坏习惯。在平时的膳食中，要多摄取一些碳水化合物，例如面食，这是最能增肥的。还有就是吃一些高蛋白质的食物，蔬菜和水果也是不能缺
发布于 2023-04-03 11:43
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概述
我们大家都知道，遗传本身是非常神奇的，其实在生殖繁育的过程当中，很多东西都是会遗传的，比如说疾病会遗传，另外样貌以及体型也是有很大的遗传因素的。如果爸爸妈妈的体型都比较瘦弱的话，孩子就有可能会遗传性的比较瘦，那么遗传瘦的孩子怎么增肥才能够有比较好的效果呢？
步骤/方法：
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第1点，遗传瘦的孩子应该注重对于营养的合理摄入。本身身材比较瘦小的人就有可能存在挑食的问题，我们大家需要注重给
发布于 2022-11-18 15:14
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概述
我一个表妹有160多可是却只要80几斤，真的是太瘦了，从远远看过去真的是皮包骨头了，可是他们不管怎样就吃不胖，该怎么办呢？
步骤/方法：
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要想胖起来每天的饮食是很重要的，一天三餐是不可以少的。有条件的话最好是少食多餐一天吃5餐。多吃些鱼肉或者动物的内脏，动物内脏脂肪多可以很容易曾胖的哦。
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平常一定要加强运动，有的人太瘦了就觉得没有什么力气了，你不运动不增强自身的体抗力，这
发布于 2023-10-15 04:25
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概述
每个人的体质是不一样的，有些人生来就比较胖一些，而有的人怎么吃都吃不胖，也就是我们大家经常说的瘦体型的体质。对于这样体质的人而言，由于营养缺乏所以经常生病，那么瘦体质的人应该怎样增肥才比较有效果呢？今天我们就一起来学习一些增肥的方法。
步骤/方法：
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第1点，瘦体质的人应该注重补充蛋白质。其实我们大家在增肥的时候不能够一味的吃油炸高热量的食物，这些食物给我们带来的负担还是比较大的，
发布于 2022-11-18 14:34
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概述
听说十个人当中，得有九个人的胃都不好，这个说法还算是正确的，因为我们的胃，就相当于一个杂货铺，里面装的啥都有，因为我们会吃各种各样的食物，而这些食物当中，有的对胃是有刺激性的，所以说经常给胃增加压力，胃就不肯卖力的工作了，那么本身胃就不好的人，饮食方面就得注意了，那想增胖的人，该吃点什么好呢？下面就来介绍一下胃不好的人吃什么增肥。
步骤/方法：
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既然胃不好，肯定要吃一些容易消化的
发布于 2023-10-14 22:01
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概述
在日常生活中，经常听到有人说要减肥，然而有些人不仅不需要减肥反而还需要增肥，其实人的体重太重或者太轻，对身体健康都是有不好的影响，所以体质偏瘦的人，就需要用一些方法让自己增肥，一般情况下效果都是很不理想的。偏瘦的人想要增肥和胖的人需要…减肥是一个道理，一定要选择正规专业的方法，下面介绍体质偏瘦的人如何进行增肥。
步骤/方法：
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改掉挑食的习惯，你不能否认，如果你体重上不去，那么你肯
发布于 2022-12-22 15:26
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概述
在这个以瘦为美的时代，很多女性都拼命的进行减肥，但对于身体过于瘦弱的人群来说他们也十分急迫的想通过一些方法让自己增肥，目前大家所了解的增肥方法，主要有饮食增肥和运动增肥两大类，身体比较瘦的人跑步是否可以增肥，其实也应该根据个人的实际情况而定，其实要想通过跑步增肥，在这之前一定要注意合理饮食，如果营养跟不上越运动身体就会越瘦，所以大家一定要搞清楚运动和增肥之间的关系。
步骤/方法：
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发布于 2022-11-18 06:42
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不喜欢矫情A字眼，让人看了只有厌恶
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最近几年身体都很消瘦，胸前肋骨都看得清楚，怀孕后胖了点，生完宝宝慢慢瘦下来。可以说骨瘦如柴，胸部也扁平，该如何食疗增肥，详细一点，谢谢！
我一直都是很瘦的，家人们都说我挑食，可是我每天吃的也是很多的，但是就是不长肉，看得同学们都是在减肥的，但是我偏偏想要增肥看看的，所以就是想要咨询看看吃什么样的食物可以增肥的，我现在也是很头疼我瘦的毛病的。
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