适合的，每天喝2-3杯爱必顿增肥奶粉，只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得胖起来。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能增肥变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜 、瓜果等。
爱必顿增肥奶粉适合瘦瘦的胃不好的年轻人吗
发布于 2023-10-08 19:19
爱必顿增肥奶粉适合瘦瘦的胃不好的年轻人吗相关文章
概述
在现实生活中，总会有许多女孩嚷着；要么瘦要么死。但是也有许多女孩嚷着要增肥，对于有些女孩说，怎么吃都不胖是她们最大的烦恼之一。我就是其中的一个例子。为了让更多的人解决这个困难，今天我就和大家分享一下我的经验。
步骤/方法：
1、
可以多吃一些健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
2、
在小吃方面别选太油腻的东西，比如薯条、炸鸡等。
3、
日常生活
发布于 2025-04-10 18:04
0评论
概述
我有一个同事，身高1米75，却只有100余斤，人们都给他起了个外号叫电线杆，多么形象呀，他也特别地苦恼，也想让自己变胖，但是就是胖不了，其实一个重要的原因就是这个人有偏食、挑食的坏习惯，喜欢的多吃一点，不喜欢的一点不吃，你说他怎么会变胖呢？那么生活中有什么好的方法可以让这些瘦人增肥呢？下面就一起看看吧！
步骤/方法：
1、
瘦人大多数有挑食、偏食的坏习惯，所以作为家人要在饮食的色香味上
发布于 2023-04-03 07:59
0评论
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄
发布于 2023-09-20 05:38
0评论
概述
这个时代，减肥的人占主要的数目，其实还是有以少部分的人因为增肥而苦恼，那么瘦人该怎么来增肥呢？让我们健康的增肥。
步骤/方法：
1、
第一个就是我们的饮食了，多加入牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质，还有我们的早餐要多吃一些碳水化合物；还有就是要多吃瘦肉，不是想增肥就要吃肥肉的，那么的肥不是健康的肥，瘦肉能够提供给我们健康的蛋白质；
2、
第二个就是.小吃方面的可以吃，但是不是盲目的吃，
发布于 2025-04-10 16:04
0评论
概述
在生活当中有很多人都有肠胃的问题，往往肠胃不好的人对于食物的消化以及对于营养的吸收都会存在一定的障碍，所以往往身材会比较瘦弱，免疫力也会比较低下，想要合理增肥的话，需要重视对于肠胃的调理，今天我们就一起来看一看胃不好的人应该如何合理增肥。
步骤/方法：
1、
第1点，肠胃不好的人群想要增肥的话需要调整好饮食结构。肠胃不好的人吃东西不能够吃得太多，所以就应该均衡的搭配碳水化合物，脂肪以及
发布于 2022-11-18 16:26
0评论
概述
在现在以瘦为美越瘦越好的年代，却也有不少人为天生的体瘦而发愁。其实体形太瘦真的也不是一件好事，尤其是在南方潮汕那些地区，女孩子太瘦找婆家都不好找，因为那里讲究的是要体健好生养。我就认识一个那里的女孩，瘦得风一吹好像要倒，谈了一个不错的男朋友，可见了家长却嫌她瘦，最后吹了。后来她自己也觉得过瘦身体差不好，所以之后是在饮食上增肥补补，吃了一段时间还真胖了点，下面把朋友的增肥饮食方和大家分享一下
发布于 2025-04-10 17:32
0评论
概述
过肥的人看上去不好看，那么过瘦的人看上去身材也不匀称。而最好的身材也就是不肥不瘦，刚刚好就最好。但是那些偏瘦的人士就会说了，我吃什么都不肥啊，这么瘦我也不想的。现在针对此种情况，就跟大家分析一下健康经验。
步骤/方法：
1、
想要增肥的人士，就不要偏食，要改掉这个坏习惯。在平时的膳食中，要多摄取一些碳水化合物，例如面食，这是最能增肥的。还有就是吃一些高蛋白质的食物，蔬菜和水果也是不能缺
发布于 2023-04-03 11:43
0评论
概述
我们大家都知道，遗传本身是非常神奇的，其实在生殖繁育的过程当中，很多东西都是会遗传的，比如说疾病会遗传，另外样貌以及体型也是有很大的遗传因素的。如果爸爸妈妈的体型都比较瘦弱的话，孩子就有可能会遗传性的比较瘦，那么遗传瘦的孩子怎么增肥才能够有比较好的效果呢？
步骤/方法：
1、
第1点，遗传瘦的孩子应该注重对于营养的合理摄入。本身身材比较瘦小的人就有可能存在挑食的问题，我们大家需要注重给
发布于 2022-11-18 15:14
0评论
概述
我一个表妹有160多可是却只要80几斤，真的是太瘦了，从远远看过去真的是皮包骨头了，可是他们不管怎样就吃不胖，该怎么办呢？
步骤/方法：
1、
要想胖起来每天的饮食是很重要的，一天三餐是不可以少的。有条件的话最好是少食多餐一天吃5餐。多吃些鱼肉或者动物的内脏，动物内脏脂肪多可以很容易曾胖的哦。
2、
平常一定要加强运动，有的人太瘦了就觉得没有什么力气了，你不运动不增强自身的体抗力，这
发布于 2023-10-15 04:25
0评论
概述
每个人的体质是不一样的，有些人生来就比较胖一些，而有的人怎么吃都吃不胖，也就是我们大家经常说的瘦体型的体质。对于这样体质的人而言，由于营养缺乏所以经常生病，那么瘦体质的人应该怎样增肥才比较有效果呢？今天我们就一起来学习一些增肥的方法。
步骤/方法：
1、
第1点，瘦体质的人应该注重补充蛋白质。其实我们大家在增肥的时候不能够一味的吃油炸高热量的食物，这些食物给我们带来的负担还是比较大的，
发布于 2022-11-18 14:34
0评论
发布者
不喜欢矫情A字眼，让人看了只有厌恶
提问
1
回答
9
关注者
9840
相关问题
我187.137，太瘦了胳膊和肚子瘦的感觉比瘦人还瘦的离谱，四五年来一直这么瘦，感觉特别没有安全感胃口也小，希望帅哥医生推送几个增肉的小技巧或方法再谢谢推送几个我一一看完了
胃不好消化不良很瘦怎么办
我有点瘦，想增加体重，但我不太喜欢吃东西，现在有时我看起来越来越瘦了。
脾胃不好的宝宝适合吃脱脂奶粉还是生牛乳？
172，100磅，有没有办法增加体重，或在医院做什么？
最近几年身体都很消瘦，胸前肋骨都看得清楚，怀孕后胖了点，生完宝宝慢慢瘦下来。可以说骨瘦如柴，胸部也扁平，该如何食疗增肥，详细一点，谢谢！
我一直都是很瘦的，家人们都说我挑食，可是我每天吃的也是很多的，但是就是不长肉，看得同学们都是在减肥的，但是我偏偏想要增肥看看的，所以就是想要咨询看看吃什么样的食物可以增肥的，我现在也是很头疼我瘦的毛病的。
想得到怎样的帮助：吃什么可增肥吗?
瘦脸针中是否有对婴儿不利的成分？
胃出血会瘦下来吗
孩子出生后太瘦真的会不健康吗请问如何合理增肥？