概述
减肥一直是大家热烈讨论的话题，增肥就相对冷门多了，可是有一部分怎么吃都吃不胖的瘦子有时也希望能够拥有更匀称的身材，还有一些。减肥过度矫枉过正的朋友也希望能恢复一些，就让我这个胖子和大家分享一下增肥的经验。
步骤/方法：
1、 多吃高热量的食物，如肉类，乳制品，糖果类，相信这些食物下肚很快就会转换成脂肪了。
2、 少消耗热量，宗旨就是能坐着就不站着，能躺着绝不坐着，很不要说运动了，做个标准沙发土豆。
3、 少想心事，保持快乐状态，俗话说胖子都是快乐了，正所谓心宽体胖啊。
注意事项：
增肥的状态一定是暂时性的，长此以往不利身体健康。
