概述
青春期是人一生中精力最旺盛的时期，也是人们最不愿意轻易让它流逝的一个阶段，人们会想方设法的去好好折腾它，让它充分发挥出它应有的实力来完成我们年轻的时候最应该完成的事情，但有些事情并不是我们努力就一定可以卓有成效。对于青春期怎样才能长高个这个话题必定是家长和孩子之间的老生常谈。是一个永远无法避免的一个话题。现在“大长腿”无论是在普通人群中比较受青睐，就连在一直风生水起的娱乐圈也是作为一股强大的势力存在着。所以长高个是青春期一个很重要的事情，我们必须要掌握一点小窍门，不要完全被基因限制，让青春期为你的身高做点贡献吧。
步骤/方法：
1、 对于男生，如果你想长高个，往男神的方向发展，必不可少的体育项目就是篮球了，打篮球消耗的体力特别大，导致你的食欲，会大大提高，吃得多才长得高，打篮球也是间接地抑制了你体重的过度增长，但你所摄入的食物又恰好能满足你身高的增加，这样就能巧妙地解决了横向发展的问题，打篮球能让你吃的爽，还长得高。但你必须要有毅力。不然也是空谈，小编也只能让你的努力都尽可能的值的，有价值。如果你没有毅力，那小编也是没有办法。
2、 对于女生，我是比较有发言权的，我自己就已经是浪费了大好的青春，现在只能依靠内增高来提高我的海拔了。所以我并不想让大家身处这后悔莫及的境地。我建议女生去学一学华尔兹。我知道华尔兹是一个很柔美的舞种，但是那只是它的表象罢了，它的柔美是少不了舞者对力道的灵活把控的，在学华尔兹的同时你既可以感受你的柔美，同时也可以锻炼身体保持身材，对长高个也是大有帮助。希望你们能在舞蹈中不断成长。
3、 综合来讲在青春期长高个最重要，也是最有效的方法是保持良好的心态，根据自己兴趣来学一些有用的东西。在快乐中成长，让长高成为一件很容易的事情。有些事物是很奇特的，当你看淡它的时候，它也是拼命要夺得你的偏爱，它也会尽力去表现自己，最后呈现出来的结果往往也是会超出你的意料之外。在青春期就放松心情，个子也就嗖嗖的蹭上来了。加油吧！青春期。
注意事项：
1.在这里特别提醒一下孩子家长，千万不要再采取揠苗助长的愚蠢方法，这样既耽误孩子的长高个最佳时机，又会对孩子的身体造成一定的伤害，劳民伤财的事情少做为好。2.在青春期孩子们一定会面临各种学习压力。应该找到自己的学习方法，或是尽可能的找到你最擅长的某一方面，这样可以从中获得优越感，让生活更有乐趣，长高也将会如期而至。
