概述
很多人都会有这样的疑问，在平时的生活当中，我们的个子还小，是先天就造成的吗？但是生活当中很多的因素也会造成自己个子不会长高外界的因素也是很重要的，在生活当中很多的人通常不注意自己的一些个人的卫生习惯，导致在生活当中自己的一些分泌系统受到干扰，影响到自己的身高，那么在生活当中进行拉单杠能够长高吗？下面就让我们了解一下。
步骤/方法：
1、 在生活当中如果进行拉单杠的训练的话，脾气的时候，他倒是有助于患者长高的患者朋友一定不能过于的紧张，平时的生活当中应该坚持一些有助于自己骨骼成长等运动，比如说打篮球。
2、 患者朋友一定要注意平时的生活当中，一定要养成一个良好的饮食的规律，但是生活当中应该多吃一些富含维生素营养的食物，保证自己饮食的充足的摄入，生活当中要注意保持饮食的清淡。
3、 患者朋友如果想要在生活当中长高，日常的生活当中，一定要避免一些不良的习惯，必须在生活当中患者应该早一点休息，别人的生活当中，不能经常的给自己压力，生活当中也不能经常熬夜。
注意事项：
想要长高，在平时的生活当中，患者朋友一定要让自己的心态变得更加的稳定不能过于经常的给自己一些压力，造成自己心理方面出现很大的波动。
