芭乐的简介:
芭乐,学名是番石榴。别名有花念、芭乐、拔子等,桃金娘科,属小乔木,原产于美洲,是一种热带、亚热带水果,现目前在四川盆地和华南地区均有栽培。我们可以在芭乐图片中看出成熟的芭乐是浅绿色的,果皮脆薄,而它的味道是果肉柔滑,香甜可口,在食用时可以不用削皮,果肉厚。芭乐的营养丰富,富含多种维生素,同时还是一种对减肥很有帮助的水果,可预防肥胖症、高血压等。经常食用的话可以促进人体的新陈代谢,调节生理机能等。
芭乐有哪些营养价值?
1、番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育
2、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁
3、番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。
4、多吃可以预防老化,有排除体内毒素的功效。