概述
水果是我们大家经常吃的一种食物，很多人都喜欢吃水果，水果的味道酸甜可口，可以给我们提供丰富的维生素以及膳食纤维。有些人喜欢在晚上的时候吃水果，其实这也是非常好的。今天我们大家就来看看晚上吃水果会发胖吗？希望能让大家对这个问题有更深入的了解。
步骤/方法：
1、第一点，晚上适当吃水果是不会发胖的。如果大家晚上不吃晚饭的时候只吃一些水果，热量摄入不足，其实是可以起到减肥的效果的。
2.第二点，晚上吃太多的水果会导致体重增加。在这里，我想说的是，如果你在晚上吃了太多的水果，就会导致你的体重增加，因为你的体重增加了，就会导致你的生活质量下降。
3.第三点，晚上吃饭前吃点水果可以增肥。在这里，我想说的是，如果你想在晚上吃点水果，那你就得先吃点水果，然后再吃，这样才能保证你的身体健康。
注意事项：
综合分析，晚上吃水果并不会导致体重增加，所以我们可以在晚上吃一些水果，如果晚上吃太多水果，或者吃完水果再吃其他食物，会有一定的增重效果。
