概述
在很多情况下，如果父母的身高不是很高，就会希望自己的孩子能够长高，有一个高大的身材，对于任何一个孩子来说都是非常好的，我们平时一定要注意孩子的营养，适当的食补钙，是促进孩子成长的关键，平时可以喝一些棒骨汤，也可以吃一些钙片进行调节，营养丰富的饮食对于孩子的成长是有一定好处，孩子最好不要挑食，或者偏食。
步骤/方法：
1.在饮食方面，很多食物都有很好的效果。很多食物对孩子的成长有很好的作用，平时可以给孩子吃一些粗粮，如玉米、高粱或小米等食物，对孩子的成长很有好处，孩子要长高，可以给孩子多吃瘦肉和鸡蛋。
2.猪的骨头含有丰富的钙质和营养物质，可以给孩子做一些骨头汤吃，要想长高，一定要注意锻炼，打篮球或跑步都有助于长高，适当的锻炼对提高身体抵抗力有好处。
3、多喝牛奶可以增加钙的吸收，对孩子的身高有好处，新鲜的水果和蔬菜有助于调节饮食，可以增加孩子体内的微量元素和维生素，对孩子的生长发育也有好处。
注意事项：
上面我讲了促进孩子长高的食谱等方面的问题，很多食物对孩子的长高都很有好处，最好让孩子平时多锻炼，饮食也要多样化。
