发布于 2024-01-18 18:10

  1、准备好所用的食材,把鸡腿洗净切块,用凉水、加料酒焯煮,捞起去掉血沫,香菇洗净切块,枸杞泡泡洗净。把豆腐切块。

  2、用开水烫3分钟左右捞起。小白菜用淡盐水泡泡洗净,姜切片。煲里加鸡腿块,香菇片、水、姜,大火烧开转小火煲50分钟左右。

  3、煲鸡腿熟透,加豆腐块、盐、枸杞煮开。加小白菜,再次煮开即可。

  鸡汤炖豆腐的做法小技巧:

  1、鸡腿要用小火煲,这样汤汁浓厚,味道鲜美。

  2、小白菜最后放,不可久煮的,而且不要盖锅盖煮,否则颜色会变黄。

  3、枸杞就是装饰的,而且增加营养。

  食材功效:

  鸡肉:通乳生乳,利尿消肿,提高免疫力,聪耳,调经,养阴补虚,可温中益气,鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

  小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

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鸡汤大家应该都爱喝,它是有很丰富的营养的,特别是对于女性来说,经常能够喝鸡汤的话,身体会更好,对于美容养颜的作用也是很大的,对于鸡汤炖豆腐那就更不用说了,它的营养就更全面了。 材料 原料 鸡腿、豆腐。 配料 土豆、宽粉、葱、姜、蒜、料酒、糖、盐、酱油。 制作步骤 1、先将鸡腿肉剁成大小适中的块放在清水中浸泡去除血水。另起锅将泡好的鸡肉煮一下,(事先已经泡好了,所以煮的时候基本上就没有血沫了,汤可
发布于 2024-01-18 18:24
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天冷就想吃点热乎的汤汤水水,这个鸡汤干豆腐就特别配这种天气,热乎乎滴再加碗米饭,吃着可真舒坦,取暖效果那真是立竿见影,暖和啊~而且超低成本,一副鸡骨架2块多钱,干豆腐3块多钱,就能煮上一大锅热乎乎、汤色奶白的鲜美暖身菜,多划算呀,制作上还没啥技术含量,厨房新手也能轻松操作,味道又好,绝对是一道寒冷季节最应景的汤菜。 鸡汤还是很有营养的(虽然我只用了鸡骨架哈),能增加免疫力、滋补身体,这个季节正是
发布于 2024-01-18 18:37
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1.鸡翅中入煮锅焯水。 2.电煮锅加葱姜、焯过水的鸡翅中、添加适量开水,盖上锅盖通电煲。 3.豆腐入煮锅焯水后捞出控水 4.鸡翅煲1小时后豆腐入锅同煲。 5.小白菜摘洗干净,入锅煮锅烫后捞出沥水。 6.豆腐入电煮锅煲20分钟后,小白菜入锅同煲。 7.5分钟后加盐、味精断电。 8.搅拌均匀即可盛出享用。
发布于 2024-01-18 18:30
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怎样炖鸡汤好喝? 鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味着称,“补虚”的功效也为人所知晓。冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。怎样炖鸡汤好喝?小编为你揭秘。 1、首先要会选鸡 人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。其次,用来炖鸡汤的鸡,最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味
发布于 2023-10-17 19:16
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炖鸡可补虚温中,益肾强筋骨,适于虚弱羸瘦之人食用。这则经验中,我跟大家分享一下鱼腥草炖鸡的做法。 原料 一只鸡、葱、姜、一勺料酒、一个大料、盐、大枣、枸杞、南瓜、鱼腥草 步骤 买来的鸡先处理一下,开膛破肚,去除内脏,斩成小块。 烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水。 鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥。 把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,将鱼腥草用布包好
发布于 2023-10-17 00:45
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材料:整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~,或者就单是鸡腿也不错啊。)、干香菇15朵、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许,酱油,料酒,葱段,干淀粉。 做法: 1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上
发布于 2023-12-13 19:12
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首先准备鸡汤,我是在超市买的内蒙古产的袋装绿鸟鸡,说是专门在草原吃草的鸡,煲汤还不错,特别清淡不油腻。煲好的鸡汤放置备用 2.将干豆腐(别名千张)切成四方块或长方块 3.将芹菜剁碎,加入肉糜、各种调料拌均 4.包入干豆腐内,用竹签串起,或者用牙签串上 5.鸡汤烧开后,将豆腐串入锅,烧开五分钟后既可 6.带汤盛出,豆腐串去签子,加上香菜叶,蒜沫,开吃
发布于 2024-01-18 18:17
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主料 羊肉豆腐青菜油盐姜葱香菜 步骤 1.豆腐洗净切块备用 2.青菜洗净切段备用 3.煮好的羊肉切片 4.香菜洗净备用 5.锅里注入煮羊肉的汤水 6.倒入羊肉和葱姜一起煮开 7.煮开后倒入豆腐加入一些辣椒油 8.煮开后倒入洗好的青菜和香菜一起再煮,加入一小把粉丝在底面煮 9.加上盐煮开即可 10.这个是把粉丝捞上来的样子 小贴士 辣椒油可以据自已口味,喜欢的就话,不爱的就用清汤也可,
发布于 2023-12-14 06:59
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材料 主料:母鸡半只(2人份,半只就够),配料:生姜(切片),花椒,山药(事先去皮洗净,滚刀切块准备好),党参,当归,红枣,枸杞,香葱,调料:料酒,白醋,碘盐 做法 1、母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到,可选用三黄鸡) 2、煲汤,为节约时间节约能源,再加上选用的土鸡肉不容易软,所以我先用高压锅压够十五分
发布于 2024-03-08 13:41
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(1)炖鸡前,要将鸡油清除再炖,以免过于油腻。 (2)将鸡块放入清水中,水要没过鸡肉。大火煮沸后,捞出鸡肉并洗净。 (3)将洗净的鸡肉块放入锅中,加入姜片、葱段、料酒及清洗好的枸杞、党参、当归(一片即可)、红枣(4~5粒)、桂圆肉(3粒)、适量精盐,加水没过鸡块至少2寸,大火炖10分钟,小火炖1小时(如果是老母鸡时间要延长一倍),调味即可。 (4)炖鸡时,水量要加足,不可中途添水。 (5)调味时
发布于 2024-03-08 13:55
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