小腿粗如何锻炼

小腿减肥。和身体一样，美丽的腿也有它的比例和大小，计算方法如下。小腿长度：大于身高的26.3%；最大周长：约为小腿长度的3/4；三种周长尺寸。上围等于最大周长，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。以此为标准，如果你身高160厘米，那么你的标准小腿长度应该是上下42厘米，最大周长应该是32厘米左右，上围32厘米，中围26.5厘米，下围20厘米左右。