概述
你好，我是一名体育老师，以前在体校工作，现在已经退休好久了，以前在学校工作的时候，每天早上都起的非常早，除了早上跑跑步打打球之外，我还个人比较喜欢打拳，当时学的是洪拳，明天早上可以打二十分钟，后来也学习拳击，但是由于年龄的增长，体力不支了，然后就退休了，回去后一般待在家里没有外出，就这样长期的不锻炼，在一次意外中，骨折了，检查说是骨质疏松性骨折。
步骤/方法：
1、 你好，根据你的描述，我们首先看一下骨质疏松，骨质疏松是指骨量减少，骨骼的硬度下降，这是许多中老年人，常患的疾病，由于随着年龄的增长，中老年人体育锻炼，能力下降，机体代谢减弱，骨质就会疏松，很容易骨折。
2、 我们来说一下骨质疏松性骨折的一些诊断方法，第一个是x线，通过x射线技术，可以清晰的将骨折的一些具体的部位，和骨折的不同类型，以及骨折他的程度，严重的程度，清晰的电脑屏幕上显示，让医生一目了然。
3、 骨质疏松骨折的治疗，首先要将骨折的部位固定复位，就是一般用夹板，讲，骨折部分固定起来，避免大幅度的动作运动导致继续错位，在此基础上进行一些抗骨质疏松的治疗，通过这种治疗可以促进，骨折的恢复，促进骨折部位修复连接。
注意事项：
对骨质疏松性骨折，首先在平时生活中一定要多加小心，在补充钙质的同时，一定要注意，防止摔倒，尤其是老年人，可以做一些轻微的锻炼。
