概述
有些过敏症患者发现自己睡眠不好，一些研究发现，过敏症患者有不同程度的睡眠问题，如不容易入睡、睡眠不深、睡后容易惊醒。当身体出现过敏症状时，会影响身体的一些功能，这会使睡眠变得非常不稳定，从而影响睡眠质量。那么，为什么过敏症患者的睡眠质量会很差？下面将对此进行详细解释。
步骤/方法：
1.首先，当患有过敏症状时，患者在睡眠中会感到呼吸非常不畅，这时气道被堵塞，会使吸入的氧气减少，此时大脑和身体器官没有足够的氧气供应，从而导致睡眠质量下降。
2.其次，一些日常用品，如被褥、枕头、枕套或垫子等，如果不注意卫生，不经常更换就会滋生螨虫，会引起皮肤不适，从而影响睡眠质量。因此，如果不注意卫生，不经常换洗，就会造成皮肤不适，从而影响睡眠质量。"在此，小编提醒广大市民，一定要养成良好的生活习惯。
3、再次，有些过敏体质的人白天可能没有明显的异常症状，但一旦晚上睡觉就会感觉特别痒，这主要是因为睡觉时是身体自我修复和调节的时间，副交感神经比较兴奋，所以身体的不适感比较明显，会影响睡眠质量。
注意事项：
综上所述，我们了解了过敏患者睡眠质量差的原因。首先，你需要做的是注意个人卫生。床上用品要经常清洗和更换，最好穿一些棉质睡衣，这样可以减少对皮肤的摩擦，避免出现不适，影响睡眠。
