心理学家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症的原因与妇女在怀孕期间的荷尔蒙变化密切相关。
相信很多妈妈都知道产后抑郁症，但最近专家研究表明，产前抑郁症比产后抑郁症的影响更大，需要准妈妈们更加关注：
产前抑郁症是近年来出现的一种新的妊娠心理障碍，最典型的症状是孕妇无法控制自己的无聊情绪，常发生 在6-10周或开始准备分娩的孕妈咪。心理学家根据广泛的临床研究发现，产前抑郁症的原因与妇女在怀孕期间的荷尔蒙变化密切相关。研究人员说，妇女在怀孕期间体内的荷尔蒙水平有明显的波动，这会影响大脑中调节情绪的神经递质的变化。然后，荷尔蒙的变化使孕妇感到比以前更焦虑，因此一些准妈妈陷入了苦恼和失望的情绪中，这是白领母亲的典型特征，她们特别关注自己的身体和工作场所。
产前抑郁症会导致孕妈咪强烈的情绪波动，而这种情绪又会通过血液循环和荷尔蒙的影响进一步传递给尚未足月的宝宝，这很容易对宝宝日后的智力和情绪发展产生重大的负面影响，导致宝宝烦躁、孤僻、叛逆，智力发育不良，免疫力低下，容易生病等。 克服产前抑郁症：
一方面，准爸爸及其家人有必要给孕妈妈更多的指导，尤其是准爸爸要多花时间陪伴妻子，以抵消她对 "身材走样、丈夫变心 "的担忧。"
其次，要多参加户外有氧运动，如散步、深呼吸，提高身心的自我调节能力；
第三，可以多吃一些有助于身体健康的食物，如香蕉、莲子、核桃等。
此外，育儿专家还提醒准妈妈们多听音乐来调节情绪，很多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教作用。
