1.喝骨汤可以预防骨质疏松症。实验证明，同样一碗牛奶的钙含量远远高于一碗骨头汤。对于老年人来说，骨头汤中有很多脂肪溶解在骨头里，经常饮用还可能引起其他健康问题。重要的是饮食要多样化，少吃油腻食物，坚持喝牛奶，不要吃太多的蛋白质和咖啡因。
2.治疗骨质疏松症与服用钙质补充剂是一样的。补钙是一种很好的治疗方法，但也不能一概而论，要根据自己的实际情况进行选择。"补钙 "是一种很好的治疗方法，但也不能一概而论。因此，治疗骨质疏松症不是单纯的补钙，而是改善骨量、增强骨强度、预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院进行诊断和治疗。
3、骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。患有骨质疏松症的女性朋友，应及时到正规医院就诊。因此，预防骨质疏松症应及早开始，以便在年轻时获得理想的骨量峰值。
4.治疗老年人的骨质疏松症为时已晚。医学专家指出："骨质疏松症 "是一种常见的疾病，它的发病率很高，但它的发病率却很低。从治疗的角度看，越早治疗效果越好。在此，我想说的是："如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情。
5.依靠自我感觉来发现骨质疏松症。大多数骨质疏松症患者在早期没有异常感觉或感觉不明显。因此，要想发现骨质疏松症，必须依靠自我感觉，"自我感觉 "是最重要的因素。"自我感觉 "是指对骨质疏松症的认识。高危人群，无论是否有症状，都应该定期到医院进行双能X射线吸收仪的骨密度检测，以帮助了解你的骨密度变化。
