骨质疏松症给患者的生活带来极大的不便和痛苦，而且治疗缓慢，一旦发生骨折就会有生命危险，所以要特别重视实施三级预防。
一级预防：应从儿童和青少年入手，如注意合理膳食营养，多吃Ca、P含量高的食物，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含300mg Ca）、奶制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精制谷物、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。
二级预防：中年时骨质流失加快，尤其是妇女在绝经后。这一时期应每年进行一次骨密度检查，对骨质流失快的人应及早采取预防和治疗措施。
三级预防：退行性骨质疏松症患者应积极使用抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca）和促进骨形成（活性Vit D）的药物治疗，同时应加强预防跌倒、碰撞、绊倒和颠簸的措施。
总结：尽早提高自我保健意识，加强自我保健，积极进行科学干预，可以延缓和预防退行性骨质疏松症的发生，这对改善我国数亿中老年人的身心健康和生活质量将产生重要而现实的社会和经济效益。
