颈部疼痛 压力会影响骨骼肌肉系统，导致肌肉酸痛、收缩甚至痉挛。当这种情况发生时，试着做5-10次深呼吸，并轻轻按摩身体上肌肉紧张的部位。如果颈部区域的肌肉受到冲击，试着轻轻转动颈部。
眼睑跳动 医学上称之为眼睑痉挛，这也可能是由压力引发的。如果你长时间处理比较精细的工作，就有可能出现这种问题。经常用眼的人应该每隔20分钟看一下窗户，或者可以闭着眼睛休息，症状就会消退。
咬指甲 这是一种由压力引起的心理上的自我保护行为。它是通过咬指甲来转移心理 "渴求 "的注意力。还有一些特殊的方法来缓解工作中的压力，如接听客户的电话时，手里拿着一个弹力球，一边接电话一边揉捏。
患有龋齿 除了不讲究口腔卫生，压力也是导致龋齿的一种方式。压力还可能导致一个人在睡觉时不时地磨牙，从而使牙齿越来越脆弱。
粉刺丘疹是身体和精神压力水平的 "晴雨表"。如果你的腹部、脸颊或手臂上有红色皮疹或丘疹，请询问自己最近的身心状态。深呼吸可以阻止痤疮的蔓延，但要有技巧。吸气时，将双手抬起，呼气时，将双手放下，每天5-10次。
肠胃不适 你是否总是担心亲人的健康，由于过度刺激而导致肠胃翻江倒海？尤其是对某些问题过分关注，也难免会有压力和焦虑的心理准备，出现呕吐、恶心等症状。
健忘 研究表明，长期处于压力环境中确实会导致记忆问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力就会恢复到原来的水平。专家说，运动能使人头脑更敏捷，散步、爬楼梯和跳舞都能提高记忆力。
