概述
很多人都有痛风的经历，换气发作的效果会很难过，有时候痛起来会想把脚趾头扯下来，但是我们不知道的是为什么痛风会发生在脚趾头上，而且痛风的情况会有很多问题，换气是很可怕的，因为换气也被称为不死的癌症，癌症大家都知道是很可怕的，痛风其实最主要的是靠你平时的一些预防工作，预防工作做好了，你可以很好地隔离这种疾病。
步骤/方法：
1.预防痛风应从平时的饮食入手，最好是限制总能量，保持健康体重。因为肥胖患者容易患高脂血症、高血压、高尿酸血症等疾病，这也是引起痛风的原因之一，所以要控制总能量，保持健康体重，减肥时注意不要过快。
2.痛风还得多吃蔬菜，每天都要吃足够的量。蔬菜中含有大量的钾、钙、镁元素，有利于提高尿液的pH值，促进尿酸排出。煮水焯过的绿叶蔬菜对控制痛风和预防并发症非常有益，不用担心嘌呤问题。煮熟的蔬菜只要少用油就好，不必全部生吃。
3、痛风患者要多运动，保持身体的营养平衡，不要吃太多甜食，这对身体非常不利。多喝水，促进尿酸的排出。以普通开水、淡茶水、矿泉水、新鲜水果汁、蔬菜汁、豆浆为宜。
注意事项：
有些食物中含有较多的钠、钾、钙、镁，在体内转化为碱性离子，所以被称为碱性食物，如各种蔬菜、水果、鲜果汁、土豆、红薯、海带、紫菜、海带等。在这一过程中，我们也发现了一些问题，如："为什么我们不把这些问题放在心上？""为什么我们不把这些问题放在心上？""为什么我们不把这些问题放在心上？
