刚柔并济的中医心身医学保健的温馨提示：景星保健

大江瓜茂月，水母是春天的第三个节日。太阳到达黄经345度为水母。这时的水母，是 "大江东去 "的意思，也是 "大江东去 "的意思。这一天，人们都在为 "水母 "的到来而欢呼。颠簸之后，万物复苏，春暖花开。这就是中国人的 "日进斗金"。

就心而言，重要的是要心胸开阔，特别是要戒除愤怒。一要认识到愤怒的危害而不宽恕，把事情慢慢解决。二是要离开愤怒的地方。要认识到 "生气 "的危害，不原谅，慢慢来解决。

首先，要早睡早起，克服春困。老年人在春季应注意遮盖，防止感冒发烧。宜顺应肝的性质，帮助脾脏。要吃些芝、蜂蜜、豆腐、奶制品、～类、银耳、芹菜、萝卜、春笋等。

雨水和水要防止感冒和情绪紊乱等。

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随着现代医学的发展，医学模式已由生物医学模式转向生物、心理、环境、社会医学模式。现代医学新模式的提出，为运用现代科学方法和手段开展防病治病，提高人类健康水平开了辟新天地;并将出现与此相适应的新学科，新理论，从而大大推动现代医学的发展;心身医学则在此基础上不断发展和完善。心身医学是将人看作是既有躯体又有脑及心理活动并且和环境密不可分的具有生物属性又有社会属性的双重属性的人，用整体的观念来诊治病人的

发布于 2022-12-24 00:45

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刚柔并济辨证论治中医心身医学养生温馨提示：雪域养生

复卦子月，大雪为冬季第三个节气。以太阳到达黄经255度时为大雪。大雪又称十一月节。元朝浅嗡对铝钇呤蚣狻分兴担“十一月节，大也，盛也，至此而雪盛也”。表示大雪“雪压冬云白絮飞，万花给谢一时稀”的壮丽景象。此时为进补的开端，补养精气神，以达健康长寿。养心方面，大雪节气积雪封冻，心情低落，要消除心情郁闷，要多去公园散步，观看雪景，使人心旷神怡。养身方面，第一要多去户外活动，运动以防寒。第二多

发布于 2022-09-30 15:59

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什么是心身医学与推拿临床？

随着时代的进步、社会的发展，一门主要从精神和躯体的相互关系来研究人类健康和疾病的基本规律和防治方法的新兴学科DD心身医学，应运而生。在中国的传统医学中，早在《内经》中就对心身相关问题有了记述，其天、地、人三才一体的学说与现代心身医学强调的人类疾病和健康是生物－心理－社会因素、机体内外环境相互作用的综合结果的论点相一致。所谓的心身相关疾病就是心理因素起重要作用的躯体疾病。中医是指精神情志因

发布于 2023-03-21 00:11

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孕前健康从业人员手册（一）--与孕前健康结缘

孕前保健早知道：（一）孕前保健健康宣教与医学咨询：1、健康宣教：全面详尽的“孕前学校”免费课程，指导您如何把握最佳的受孕时机，合理地平衡孕前的营养膳食结构，学会调整孕前的生理、心理状况，知情选择适宜的避孕方法，避免不良环境因素的影响等优生优育方面的保健知识。2、医学咨询：温馨、私密的孕前保健咨询门诊，热情地接待夫妻双方，根据每对夫妇各自的不同情况，提供个性化的咨询意见和保健方案。正确引导准备怀孕

发布于 2023-01-16 23:16

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什么是传说中的心身疾病？

什么是心身疾病呢？用我们百姓的话解释就是，这个人近来压力大，无论是公事或是私事起因，总之着急上火了或者劳累过度了，于是首先出现了情绪的异常，比如情绪低落，或者急躁激怒，然后就出现了身体上的不舒服，如失眠、心悸胸闷、胃胀痛、腹胀、腹泻、便秘、口臭、脱发、白天困乏力、血压血糖不稳等等一系列身体上不舒服的症状。这就是心身疾病，即由心（情绪）影响到身（躯体）的一系列疾病。病机是什么呢？中医早在《内经》时

发布于 2022-09-30 15:14

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刚柔并济辨证施治中医心身医学保健温馨提示：春季养生

泰卦寅月，立春为春季第一个节气。以太阳到达黄经315度时为立春。立春三阳升，卦象三阴下有三阳，为三阳开泰。立春春回大地，万物复苏，走向生机盎然的春天。养心方面，立春是万物生长的开始，人的精神象春天一样有了生气，万物生长以养为主，不能攫夺，应思想开阔，不宜沉闷，使肝气疏畅，不致郁结。亦不可大怒伤肝，肝火上炎，肝风内动。养身方面，立春宜早睡早起，衣服慢减，春捂身体。最宜在公园散步锻炼。春季阳气升发，

发布于 2022-09-30 15:29

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刚柔相济的中医心身医学养生温馨提示：霜降养生

卦戌月，霜降为秋季第六个节气。以太阳到达黄经210度时为霜降。表示深秋天更冷了露水结霜而降，是秋冬的转折点，人体应适应冬藏的变化。养心方面，宜神形兼养，守神全形或保形全神。秋风秋雨，草枯叶落，花木凋零，气温降低，有有秋风秋愁煞人之感。因此应调养精神，保持乐观向上情绪。养身方面，第一，穿衣应保暖，盖好被子防夜间受凉，第二，宜增加运动量，动以防寒。特别要用热水泡脚以防寒。老人要特别预防凉燥即感冒。霜

发布于 2022-09-30 16:24

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冬至

复卦子月，冬至为冬季第四个节气。以太阳到达黄经270度时为冬至。冬至又称冬节，古代过冬节仅次于过春节。冬至一阳升，卦象六阴下有一阳。人之阳气开始慢慢恢复，生命活动开始由静转动，因此要培护阳气，使其慢慢生长。养心方面，冬至要以静养为主，要内心清静，以顺养初生的阳气。要宽宏大量，谦让和善，精神乐观。宋代医家陈直在《寿亲养老新书》说：自身有病自身知，身病还将心自医，心境静时身亦静，心生

发布于 2022-09-30 15:54

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刚柔并济辨证论治中医心身医学养生温馨提示：雨水养生

泰卦寅月，雨水为春季第二个节气。以太阳到达黄经330度时为雨水。下雨积水，故名雨水。雨水是草木萌生，万物欣欣向荣的时候。养心方面，雨水肝旺而脾虚。应心平气和，避免大怒，使肝气不横逆。可春游，观赏万物复苏，舒畅心情。养身方面，雨水宜早睡早起，饮食宜多食甘味，少食酸味，达到健脾抑肝作用。要吃些山药，芋头，萝卜，春笋，香椿等。可喝莲子粥，山药粥，红枣粥，薏米粥等。雨水应防流感，胃痛，腹痛，关节痛等病。

发布于 2022-09-30 15:24

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软硬辨证中医心身医学养生温馨提示：大寒养生

临卦丑月，大寒为冬季第六个节气。以太阳到达黄经300度时为大寒。大寒在农历十二月全年最后一个节气。大寒二阳升，卦象四阴下有二阳。大寒极寒，寒极必暖。大寒一过，将走向生机盎然的春天。养心方面，大寒节气应静心少虑，不能过度劳神，要早睡晚起，保证睡香八小时，午后小息半小时。白天多多晒太阳，每天运动一万步。以达“正气存内，邪不可干”之理。养身方面，大寒进补白天补阳气，应吃些热性食物，如羊肉

发布于 2022-09-30 15:34

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