感冒时吃什么对身体有好处

多吃甜橙，因为橙子含有丰富的维生素C，有助于人体提高抵抗力，有一种药叫""力舒""，它的主要成分是维生素C，药补还是食补都好，是药三分毒!每天喝大量的水是不可缺少的，不仅能滋润皮肤，还能带走病菌，一举两得。热水泡脚 每天晚上用较热的水（温度要热到受不了为止）泡脚15分钟，注意泡脚时水不要超过脚面，泡完脚要发红，以预防感冒。生吃洋葱 生吃洋葱时，可将油加热后浇在切成细丝的洋葱上，然后与豆腐等一起冷吃。这不仅好吃，而且还可以预防感冒。用盐水漱口 每天早晚饭后用淡盐水漱口，可清除口腔病菌。在流感流行时，更应注意盐水漱口，此时，仰头漱口，使盐水充分冲洗咽喉，效果更佳。冷水洗脸 每天用冷水洗脸时，用一把水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸一点水（注意不要吸得太深，以免窒息），然后擤出，反复进行。按摩鼻腔沟 双手搓揉，按摩迎香穴（位于鼻腔沟内，横平竖直的鼻腔外缘中间）十余次，可预防感冒，减轻感冒后的鼻塞症状。感冒后如何将洋葱塞进鼻子，鼻子不通气怎么办？可以在睡觉时在两个鼻孔中各塞入一根新鲜洋葱，3小时后取出，一般一次就可以治愈了。如果没有效果，可以第二天再塞进去。值得提醒的是：首先，洋葱条要选择粗一点的，细一点的，一是药效较差；二是容易吸入鼻腔深处，不容易取出；其次，如果患者的鼻腔对新鲜洋葱过敏，可在洋葱条外面裹上一层薄薄的棉花。白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑的硬物蘸白酒，轻刮胸前、胸后、曲池和下肢曲窝，待皮肤发红发热后，再喝一碗热姜糖水，约15分钟便大汗淋漓。出汗后，身体就会放松舒适。这时注意避风寒，感冒很快就会痊愈。可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮沸，稍凉后趁热饮用。呼吸蒸汽 初次感冒时，将开水倒入杯中，对着热空气深呼吸，直到杯中的水变凉，每天数次，可缓解鼻塞症状。感冒刚开始时，可以用吹风机对着太阳穴吹热风3到5分钟，每天数次，以减轻症状并加速痊愈。