发布于 2024-02-13 23:51

  你好,:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

  由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多,概括起来有14条:

  (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

  (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

  (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

  (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

  (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

  (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

  (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

  (10)饮茶可以预防老年性白内障。

  (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

  (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

  (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

  (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

  合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

  喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

喝茶对身体有什么好处相关文章
概述 其实喝茶对于酒精肝患者是很有好处的哦,这一点是毋庸置疑的。其实我们普通人喝茶也是很有好处的哦。但是喝茶还是要注意的哦,比如说喝茶的时间,一般是空腹是不适合喝茶的,还有就是饭后也是不适合喝茶的哦。这2个时间段喝茶其实对人体是有害的哦。这个是需要注意的哦。还有就是一般是睡前不要喝茶的哦,茶叶里面含有的咖啡因,会兴奋神经,睡前喝茶的话其实会导致患者失眠。影响休息的。 步骤/方法: 1、 酒精
发布于 2023-10-09 16:13
0评论
香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒性味:香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。归经:入胃、肺
发布于 2022-10-20 19:45
0评论
1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁有以下食疗效果:镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒,非常适合吸烟人群。 2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠,帮助消化、治便秘。3、含维生素B17有抗癌作用,还可增强抗过敏能力。 4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,是维持人体健康的重要营养要素,每日饮用可迅速补充营养,维持体力。 5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑
发布于 2023-10-29 08:45
0评论
1.助消化作用本品含消化酶及维生素B,有助消化作用.其所含淀粉酶不耐高温,将麦芽炒黄、炒焦或制成煎剂,其效力均明显降低.因此麦芽宜生用或微炒冲服.人体实验表明:麦芽煎剂有轻度促进胃酸(总酸与游离酸)和胃蛋白酶的分泌. 2.其他作用麦芽细根中含ρ-羟-β-苯乙基三甲铵盐基,其作用原理与十烃季铵(C10)相似,属一种快速的去极化型肌肉松弛剂,既有去极化作用,又能降低肌肉对乙酰胆碱的敏感性,能降低肌膜
发布于 2023-12-23 03:50
0评论
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血
发布于 2024-03-19 01:52
0评论
除了可以用来炒菜外,其实橄榄油还有许多其它作用,下面我们就来看看它的别样用途及具体用法。 用途:减肥 用法:橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果显著。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想。 吃得太素也会便秘 民间常常用蓖麻籽油、植物油等治疗便秘,其中对身体最有益处的要属橄榄油了。我们平时在炒菜、拌菜时都可
发布于 2024-02-26 03:50
0评论
月经期间可以喝绿茶吗?首先我们了解绿茶可以降脂减肥,防治心脑血管疾病,还可以防癌、抗毒灭菌、长寿等。绿茶对人体健康起着非常重要的作用。但是月经期喝绿茶好不好呢?对于经期女性来说,喝绿茶不仅不会对健康有利,还会给身体带来一定的麻烦! 经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁,也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,
发布于 2024-06-26 20:12
0评论
你好,食醋大致可分为3种,即酿造醋,合成醋,白醋.我国最多的是酿造醋.科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸,琥珀酸,草酸,烟酸等多种有机酸,蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2,糖分以及芳香性物质醋酸乙醋.而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高. 1,消除疲劳; 2,调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定; 3,帮助消化,有利于食
发布于 2022-12-17 23:43
0评论
龟板[成分]含动物胶,角蛋白、脂肪,钙磷等。[性味、归经]咸甘微寒,入肾、肝经。[功用]滋阴潜阳,益肾健骨。用于阴虚火旺,骨蒸潮热,盗汗遗精,崩漏带下,阴虚风动,肾虚骨痿,小儿囟门不合、牙齿迟生等症。[处方名]龟板生龟板炙龟板[用法、用量]煎服10-30克,先煎。[保贮]装木箱内,置干燥处,防灰尘。[注意]1.浸泡龟板时不要换水,不要露出水面,缸口可用盖子加湿泥封固。2.阳虚及外感,未解者不宜使
发布于 2023-10-04 21:23
0评论
不少人以为西洋参老少皆宜,四季可服,百无禁忌。其实,药无百灵之方,补品也非万应之品,西洋参的适应范围虽然广一些,但也不是人人皆宜的。 中医认为西洋参性寒、味甘、微苦、入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效,通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。妇科疾病中出血过多,如因功能性子宫出血、产后出血、子宫肌瘤而造成的阴虚内热者;绝经期因生理原因出现的潮热口渴、心烦失眠
发布于 2023-10-18 18:10
0评论