青苹果的做法有哪些

　　粥

　　材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。

　　青苹果做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。特点：对气力不足、反胃、消化不良、肠炎、痢疾等有一定的辅助治疗作用。

　　炖芦荟

　　芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。

　　青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果[2]

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有哪些健康的苹果制作方法

蜂蜜苹果汁。原料：苹果，蜂蜜，纯净水。将苹果切细，和少量纯净水放在搅拌机中搅拌，加上适量蜂蜜，搅拌均匀即可。配上面包，起司，即是美味营养的早晨。苹果山药散。将苹果扎成汁，将山药煮熟磨碎，加上适量白糖，搅拌均匀即可入食。苹果与山药的美妙搭配，能益脾胃、助消化、止腹泻。消化不良，对少食腹泻，或久泻而脾阴不足者健康很有益处。苹果蒸蛋。用小刀取出苹果果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅，再将鸡蛋倒入

发布于 2022-11-03 09:38

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青苹果的食疗价值

营养价值： 1.富含碳水化合物：构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。适合人群：肥胖，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。中医食疗： 1.减肥：含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。低脂肪、低热量，适宜减肥或是肥胖人士。和其他水

发布于 2023-02-07 05:42

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苹果醋的做法

苹果醋的做法苹果醋的做法(一)首先将苹果洗干净; 再将苹果自然晾干或用干净的布擦干;把苹果全部都拿来切片; 然后一层苹果一层冰糖放入干净的玻璃罐里(1斤苹果4两冰糖的比例); 最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。据说这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1~2个月左右再倒入纯糙米醋，千万不要把醋和苹果一同加入，这样口感才会好。苹果醋的做法(二)比例苹果

发布于 2024-03-01 09:59

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青苹果的功效与作用

中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。据国外健康狂网站报道，苹果颜色可以预示保健功效。比如红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统

发布于 2023-02-07 05:35

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青仁黑豆的做法

1、三豆汤黑豆50克，绿豆50克，赤小豆50克调料白砂糖适量黑豆清热补肾，绿豆清热解毒消暑，赤豆清热、利尿、消肿第一步：把绿豆、赤小豆、黑豆，提前用冷水浸泡两个小时备用第二步：接下来大火将水烧开后，绿豆和赤小豆放入锅中第三步：五分钟后放入黑豆，改用文火煮，熬煮至豆花开提示：豆和水的比例为1:3，小火煮烂第四步：按个人口味加入适量的白砂糖 2、制作黑豆豆浆的窍门：黑豆可以做豆浆(最

发布于 2023-12-31 21:08

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青木瓜奶茶的做法

1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥 2.将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀 3.用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮 4.直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中 5.小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可烹饪技巧1、也可将杏仁糯米汁过滤一下，再倒入锅中，那样口感更嫩滑。 2、杏仁茶一定要熬煮熟透，牛奶不要放的太早，会破坏牛奶的养分。

发布于 2024-01-29 05:59

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苹果醋的简单做法

把瓶子和苹果洗干净，擦干净不要有水渍，否则不易保存，注意：要用密封的玻璃瓶。这是去年的秋苹果，冷风库里保存的，前天刚拿出来，拿出来还很完好一层苹果片，一层冰糖，码在瓶子里，装满瓶子后，再倒满醋醋我选择的是淡黄色的9度米醋~超市里有卖(就是总酸>9的醋·) 罩上保鲜膜，拧紧盖子，房子阴凉处密封保存3月，静静等待出土的时间

发布于 2023-12-20 22:09

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苹果蜂蜜汤做法

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。” 苹果蜂蜜汤的做法苹果、蜂蜜苹果去蒂、把、核洗净，切成块苹果放入锅里放入适量的水，煮十五分钟煮好的苹果吃的时候不烫人放入蜂蜜调匀装入碗里即可食用烹饪技巧苹果吃的时候不烫人放入蜂蜜调匀

发布于 2023-12-20 10:05

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胡萝卜苹果汁做法

夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁

发布于 2023-12-24 09:24

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自制苹果醋做法

1、在超市买海天牌白米醋;(选购时看一下米醋的成份，大米或糯米、水，不要有其它化学成份的白米醋即可) 2、苹果;(青苹果做出来的苹果醋味道比较好些) 3、白冰糖或蜂蜜; 4、将苹果洗净后凉干或用干净布擦干，削去表皮，刨成细丝，然后放入特百惠密封容器内; 5、米醋、苹果、白冰糖，按1：1：0.2的比例放入密封容器内，也可以另加一些蜂蜜。(如：糯米醋300克，苹果300克，白冰糖60克，少许蜂蜜。)

发布于 2024-03-28 11:08

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